Pamiętaj, jak bohaterka „opery mydlanej” zwykle dowiaduje się o swojej ciąży. Albo czuje się chora, albo zaczyna ciągnąć słoną, albo traci przytomność w ramionach zakochanego bohatera. Z medycznego punktu widzenia wszystkie te objawy są przejawem zatrucia u kobiet w ciąży, z którym boryka się około połowy przyszłych matek.
Co to jest zatrucie?
Słowo „toksykoza” wiąże się z pojęciem „zatrucia”: źródłem zarówno słów, jak i problemów są toksyny (z greckiego „toksykon” – trucizna). W odniesieniu do kobiet w ciąży mówimy o wewnętrznych toksynach związków białkowych wytwarzanych w organizmie w odpowiedzi na pojawienie się w nim „obcego”, nienarodzonego dziecka. Podobnie jak w przypadku zatrucia spowodowanego zatruciem (czyli wnikaniem toksyn zewnętrznych - drobnoustrojów chorobotwórczych), dochodzi do osłabienia, omdlenia, nudności, a czasem wymiotów. W takich sytuacjach lekarze mówią o zatruciu kobiet w ciąży: wczesnej, jeśli pojawia się przed 12 tygodniem i późnej (lub gestozie), jeśli pojawia się po 20 tygodniach.
W większości przypadków wczesna toksykoza nie jest nawet patologią, ale konsekwencją naturalnego procesu adaptacji organizmu do ciąży. Może objawiać się nudnościami, wymiotami (1-2 razy dziennie), zawrotami głowy, osłabieniem, sennością, zmniejszonym apetytem, zwiększonym wydzielaniem śliny, wrażliwością na zapachy i dyskomfortem w żołądku. Wszystkie te liczne objawy na szczęście rzadko występują jednocześnie i nie wymagają żadnego leczenia. Wystarczy, że przyszła mama po prostu wypracuje odpowiednią taktykę zachowania, która zmniejszy dyskomfort.
Jak sobie pomóc.
1. Nawet jeśli sama myśl o jedzeniu jest dla ciebie obrzydliwa, bardzo ważne jest nawiązanie „dobrej dobrosąsiedzkiej” relacji z jedzeniem. Przyszłe dziecko potrzebuje składników odżywczych, dlatego nadal trzeba jeść; ponadto dieta powinna być kompletna bez względu na wszystko. Staraj się, aby twoje ciało dostawało wszystkie elementy triady białko-tłuszcz-węglowodany. wybierając spośród produktów wymiennych te, które najlepiej tolerujesz. Na przykład, jeśli nie jesteś głodny mięsa, trzymaj się bogatego w białko nabiału i sera.
2. Jedz małe posiłki, ale często co 2-3 godziny. Unikaj głodu i utrzymuj poziom glukozy we krwi. Aby to zrobić, zawsze miej pod ręką coś na lekką „przekąskę”: jabłko, grzanki, ciasteczka, orzechy. Pamiętaj, aby uwzględnić w swojej diecie węglowodany złożone - płatki zbożowe, chleb, warzywa i owoce. Zapewniają organizmowi stały dopływ umiarkowanych ilości glukozy. Jeśli czujesz się chory o określonych porach dnia, zastanów się, co dokładnie jesz w tych godzinach: na przykład czasami dolegliwości pojawiają się jako reakcja na witaminy, które kobieta przyjmuje „na czas”.
3. Rano nie wstawaj gwałtownie z łóżka, ale przede wszystkim zjedz trochę. Na przykład zjedz mandarynkę gotowaną wieczorem, pączka lub cukierka. Albo wypij coś kwaśnego: szklankę wody z cytryną i miodem, sok żurawinowy, kefir.
4. Aby zapobiec zawrotom głowy, zawsze płynnie zmieniaj pozycję ciała. Wstając z łóżka, najpierw powoli obróć się na bok, potem zawieś nogi i dopiero potem podnieś tułów. Nie pozostawaj przez długi czas w jednej pozycji - zawroty głowy mogą wystąpić również z powodu zastoju krwi w dolnej części pleców i kończyn dolnych (na przykład, jeśli stoisz przez długi czas lub siedzisz w napiętej pozycji). Pończochy kompresyjne poprawiają krążenie krwi w nogach.
5. Staraj się pić 1,5-2 litry płynów dziennie (w tym zupy, soki, sfermentowane napoje mleczne). Jest to szczególnie ważne, jeśli masz napady wymiotów: aby organizm nie cierpiał z powodu odwodnienia, należy zrekompensować utratę płynów.
6. Zwróć uwagę na preparaty ziołowe: imbir, melisa, rumianek, liście maliny mogą zmniejszyć nudności. W przypadku zwiększonego wydzielania śliny przepłucz usta naparem z mięty pieprzowej lub zieloną herbatą. Olejek miętowy pomaga między innymi złagodzić chorobę.
7. Jeśli masz zawroty głowy, mdłości lub masz zaciemnione oczy, połóż się z nogami uniesionymi ponad poziom serca, otwórz okno lub poproś kogoś o to, wypij słodką herbatę z cytryną.
8. Staraj się jak najwięcej spać i odpoczywać: zatrucie często mija, warto, aby przyszła mama wyjechała na wakacje i oderwała się od zmartwień.
9. Na rozwój zatrucia wpływa również stan przewodu pokarmowego: na przykład często występuje u kobiet, które znają problem zapalenia żołądka lub dyskinezy dróg żółciowych. Utrzymuj ruchy jelit pod kontrolą: powinno się to odbywać przynajmniej co drugi dzień, nawet jeśli jesz bardzo mało.
Sygnał alarmowy.
Jeśli wymioty występują nie więcej niż 2-3 razy dziennie, a ogólny stan zdrowia nie ucierpi, lekarze mówią o łagodnym stopniu zatrucia. Kiedy nudności i wymioty występują więcej niż 3 razy dziennie, waga spada, następuje załamanie, przyspieszenie akcji serca, obniżenie ciśnienia krwi, co oznacza, że przyszła matka ma do czynienia z umiarkowaną lub ciężką zatruciem. W takiej sytuacji organizm traci dużo płynów, soli mineralnych i białka, a deficytu nie można przywrócić bez pomocy lekarzy. Hospitalizacja kończy się w 15-20% wszystkich przypadków zatrucia, ponieważ tylko w szpitalu można przeprowadzić kompleksową terapię: dożylny wlew roztworów soli, glukozy, zastrzyki leków przeciwwymiotnych. Koniecznie udaj się do lekarza, jeśli wymioty występują częściej niż 2 razy dziennie.
Późny problem.
Toksykoza w pierwszych miesiącach ciąży to nieprzyjemna sytuacja, ale przynajmniej nie zagraża dziecku. Co więcej, zgodnie z obserwacjami amerykańskich naukowców, odsetek poronień u kobiet cierpiących na ten problem jest generalnie niższy niż wśród tych, które go nie spotkały. Ale późna zatrucie (gestoza) jest jednoznaczną patologią, ponieważ może poważnie wpłynąć na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka. Objawia się innymi objawami: obrzękiem, podwyższonym ciśnieniem krwi, pojawieniem się białka w moczu. Pierwszą rzeczą, która powinna zwrócić uwagę przyszłej mamy, jest obrzęk stóp i nóg. Gdy tylko wystąpi ten objaw, warto skonsultować się z lekarzem: przepisze mu badanie moczu, doradzi codzienne monitorowanie ciśnienia krwi i wprowadzenie zmian w diecie. Przede wszystkim musisz ograniczyć sól; ale opinia, że przy obrzęku trzeba pić jak najmniej, jest złudzeniem. Twoje ciało nadal potrzebuje 1,5 litra. płynów dziennie i ważne jest, aby było to prawidłowe: żadnych napojów gazowanych, mocnej herbaty i kawy. Mniej soli, wykluczaj pikantne, marynowane, tłuste i smażone potrawy, nie daj się ponieść mocnym zupom.
Jeśli płyn zacznie się gromadzić, przyszła mama zauważy obrzęk rąk (pod wieczór pierścienie zaciskają się), ud, zewnętrznych narządów płciowych i twarzy. Jednocześnie waga szybko rośnie: wzrost o ponad 1 kg na tydzień wskazuje na naruszenie nerek i rozwój choroby. Kolejnym etapem gestozy, któremu należy jak najwcześniej zapobiegać, jest wzrost ciśnienia. Dlatego każda, nawet nieznaczna zmiana w odczytach tonometru wymaga uwagi lekarza. Liczby 130/90 są uważane za krytyczne, ale dla kobiety o niskim „roboczym” ciśnieniu nawet klasyczny 120/80 może być alarmującym sygnałem. W przypadku nadciśnienia naczynia krwionośne są spazmatyczne, woda, sole i białka krwi (albumina) są z nich aktywniej uwalniane do otaczających tkanek. W rezultacie dostarczanie tlenu i odżywianie dziecku może ulec pogorszeniu, a lekarze będą uważnie monitorować jego stan (na przykład za pomocą KTG). Obserwując kobietę z objawami stanu przedrzucawkowego, lekarz za każdym razem pyta, czy dokuczają jej bóle głowy, zawroty głowy, pojawienie się zasłony lub muchy przed oczami. Objawy te będą wskazywać na stan przedrzucawkowy: stan, który będzie wymagał leczenia szpitalnego. Aby nie przeszła do następnego etapu - rzucawki, której towarzyszą drgawki i utrata przytomności (śpiączka), ważne jest, aby przyszła mama została jak najszybciej wysłana do szpitala.
