Twoje dziecko mocno zacisnęło zęby, a łzy powoli spływają po jego policzkach. Albo odwrócił talerz i wpadł w złość. A może przez 10 minut dokładnie przeżuwa kawałek kotleta, a potem wypluwa go na talerz? Jak nakarmić dziecko i nie zamienić tego procesu w torturę dla dziecka i jego rodziców?
Instrukcje
Krok 1
Niektórzy ludzie wolą działać w staromodny sposób: jeśli zgłodnieją, sami o to poproszą. To nie jest właściwa decyzja. Nie czekaj, aż dziecko zadeklaruje, że chce jeść. Nieregularne jedzenie w młodym wieku może prowadzić do zapalenia żołądka. A dziecko jest istotą uzależniającą i jest w stanie zignorować uczucie głodu.
Krok 2
Nie próbuj wpychać dziecku jak największej ilości jedzenia. Lepiej, jeśli dziecko je kilka razy dziennie, ale w małych porcjach. I postaraj się, aby twoje jedzenie zawierało więcej witamin i minerałów.
Krok 3
Jeśli dziecko nie lubi produktów mlecznych takich jak kefir, twarożek, mleko, wymieszaj je z owocami lub odrobiną dżemu. Słodzony koktajl mleczny z kawałkami owoców może wzbudzić większe zainteresowanie niż tylko szklanka mleka.
Krok 4
Żółtko kurczaka jest dobre dla małych dzieci, ale często dzieci odmawiają jego jedzenia. Ugotowane żółtko przetrzyj przez sitko lub rozgnieć łyżką na kleik i dodaj do innego dania, np. owsianki lub puree ziemniaczanego.
Krok 5
Pamiętaj, aby podczas posiłków postawić na stole kubek soku lub wody, aby dziecko mogło pić tzw. pokarm stały.
Krok 6
Spróbuj zaangażować dziecko w gotowanie. Interesujące będzie dla niego spróbowanie tego, co ugotował własnymi rękami.
Krok 7
Kupuj tylko swój osobisty zestaw naczyń dla dziecka. Kolorowy, jasny talerz zaostrza apetyt. Dobrze, jeśli na dole talerza jest zabawny obrazek. Często dzieci zjadają owsiankę tylko po to, by otworzyć to zdjęcie.
Krok 8
Częściej przebywaj z dzieckiem na świeżym powietrzu, ćwicz aktywność fizyczną. Podczas takich spacerów dziecko wspaniale rozbudza apetyt!
Krok 9
Przy rozwiązywaniu problemu nie ostatnie miejsce zajmuje różnorodność Twojego stołu. Nie ograniczaj diety swojego dziecka do zestawu tych samych pokarmów. Postaraj się, aby Twoje potrawy wyglądały pięknie. Dodaj zabawny element do swojej diety. Na przykład umieść sałatkę w łódce z ogórkami i za pomocą szpikulca przypnij do niej żagiel serowy. Być może właśnie to poprawi apetyt Twojego dziecka.
