Od 6 miesiąca do diety dziecka należy już wprowadzić pokarmy uzupełniające. A od 7 miesiąca dziecko powinno już przyzwyczaić się do różnych pokarmów, w tym grubych i stałych. Każdy nowy produkt należy wprowadzać w bardzo małej porcji, aby monitorować reakcję organizmu dziecka. Oto opcje żywności i posiłków, które można wprowadzić jako żywność uzupełniającą od 7 miesiąca.
1. Konserwy puree (żywność dla niemowląt) z ziemniaków, marchwi, dyni, cukinii. Dozwolona jest obecność kaszy ryżowej i gryczanej. A także - przeciery owocowe i soki owocowe dla dzieci.
2. Przecier warzywny. Ugotuj ziemniaki i zmiksuj je blenderem. Dodaj marchewki i pietruszkę i ponownie posiekaj w blenderze.
3. Żółtko jajka. Należy go dodawać w małych porcjach do puree warzywnego nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Nie zapominaj, że jajko jest silnym alergenem, więc uważnie monitoruj stan swojego dziecka.
4. Płatki mleczne (ryż, kasza gryczana, owies i kasza manna). Wszystkie płatki zbożowe gotujemy w mleku z odrobiną cukru. Jeśli dziecko ma alergię na mleko, ugotuj owsiankę w wodzie i dodaj trochę przecieru owocowego przed podaniem dziecku.
5. Królik i cielęcina. Mięso ugotować do miękkości, zmielić w blenderze i rozcieńczyć bulionem. Podawać jako osobny posiłek lub wymieszać z puree warzywnym.
6. Olej roślinny (oliwa lub słonecznik) i masło. Dodaj do puree małymi porcjami (nie więcej niż 1 łyżeczka).
7. Kefir i twaróg dla dzieci bez dodatków owocowych. Wskazane jest zabranie kefiru i twarogu z kuchni mlecznej. Jeśli podgrzejesz dziecięcy kefir w kąpieli wodnej, na wierzchu zbierze się twaróg, który pozwolisz dziecku spróbować.
