Niewiele jest w życiu rzeczy tak traumatycznych jak rozwód. To nie tylko niszczy więź między kochankami, ale także niszczy rodzinę. Jeśli odkryjesz, że twoje małżeństwo wkrótce się rozpadnie, musisz wziąć sprawy w swoje ręce, aby tego uniknąć. Przygotuj się na podjęcie twardych środków, a będziesz potrzebować dużo cierpliwości i siły.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim oboje partnerzy muszą przyznać, że dojrzał między nimi konflikt i należy go jak najszybciej rozwiązać. Często jeden z partnerów myśli, że jakoś wszystko się ułoży. To jeszcze bardziej kołysze łódź i uniemożliwia parze podjęcie decyzji o naprawieniu sytuacji.
Krok 2
Konieczne jest zbadanie przyczyn, które mogły doprowadzić do tej sytuacji. Kiedy komunikujesz się i omawiasz swoje problemy, pamiętaj, aby mówić po kolei, nie przerywaj, a wtedy będzie szansa na wyrażenie myśli przez partnera.
Krok 3
Jasno wyjaśnij, co cię denerwuje i dlaczego. Nie zawsze warto trzymać swoje uczucia w środku - może to tylko pogorszyć obecną sytuację. Ponadto niesprawiedliwe byłoby oczekiwanie, że druga osoba przeczyta twoje myśli i doceni to, co czujesz w środku. Kiedy wszystko się otwiera, możesz być zaskoczony, jak bardzo oboje nie wiedzieliście o uczuciach i postrzeganiu siebie nawzajem.
Krok 4
Zachowaj ostrożność podczas omawiania źródeł konfliktu. Nie daj się wciągnąć w niekończący się cykl oskarżeń. Staraj się unikać stwierdzeń zaczynających się od „ty”, na przykład „nie doceniasz mnie” lub „za dużo siedzisz przy komputerze”. Wszystko to mówi: „Gdyby moja praca została doceniona, czułbym się lepiej, będąc w związku małżeńskim” lub „Wiele by dla mnie znaczyło, gdybyśmy spędzali więcej czasu razem”.
Krok 5
Po znalezieniu źródła konfliktu spróbuj znaleźć rozwiązanie. Oczywiście łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale nadal jest to możliwe. Na koniec pamiętaj, że każdy małżonek będzie musiał wziąć na siebie pewną odpowiedzialność. Każdy powinien poświęcić czas i wysiłek na wprowadzenie zmian w swoich priorytetach i zasadach.
Krok 6
Jeśli w końcu, pomimo wszelkich wysiłków, wydaje Ci się, że wcale nie jesteś bliski rozwiązania, powinieneś poszukać profesjonalnej pomocy. Psycholog rodzinny czyni cuda i rozwiązuje konflikty w trudnych sytuacjach. Ma bezstronny pogląd, będzie w stanie rozwiązać konflikt i udzielić niezbędnych porad, jak uniknąć rozwodu.
