Wielu rodziców dzieci nie może się doczekać momentu, w którym będą mogli zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające. W końcu to takie ciekawe, czy dziecku spodoba się to czy tamto danie, które owoce lub warzywa będą jednymi z ulubionych, a co, przeciwnie, będzie musiało zostać wyłączone z diety.
Korzyści z bananów
Korzyści płynące z omawianych owoców tropikalnych są niezaprzeczalne. Banany są bardzo bogate w potas i magnez, żelazo i fluor. Każdy z wymienionych mikroelementów jest ważny dla tworzenia tkanki mięśniowej i kostnej miękiszu, dla utrzymania korzystnego funkcjonowania układu krążenia, trawienia, a także dla poprawy aktywności mózgu.
Są bogate w banany i witaminy. W szczególności wysokie stężenie witaminy C pomaga wzmocnić odporność dziecka, a witamina B ma korzystny wpływ na skórę i jej pochodne: paznokcie, włosy, rzęsy.
Skrobia i błonnik zawarte w bananach w dużych ilościach przyczyniają się do tego, że owoce te trawione są dość wolno, jednocześnie dobrze nasycając organizm glukozą. A ona z kolei dostarcza energii małemu człowiekowi.
Wiek sprzyjający wprowadzaniu bananów do żywności uzupełniającej
Współcześni pediatrzy zalecają karmienie niemowląt przecierem warzywnym. Odbywa się to po to, aby dziecko, po pierwszym spróbowaniu słodkich potraw, nie rezygnowało później z warzyw.
Dlatego banany zaczynają być wprowadzane do diety niemowląt w wieku około 8-9 miesięcy. Faktem jest, że do 6 miesiąca życia nie są wymagane żadne dodatkowe pokarmy dla dziecka. Powinien być karmiony mlekiem matki lub jego substytutami - dostosowaną mieszanką dla niemowląt. Następnie stopniowo wprowadza się maluszka do warzyw, a dopiero po chwili – do bananów.
Konieczne jest oferowanie okruchów banana w postaci tłuczonych ziemniaków. Aby to zrobić, dokładnie zmiel owoce za pomocą blendera, maszynki do mięsa lub zwykłego widelca. Pierwszego dnia podawaj dziecku do smaku nie więcej niż pół łyżeczki puree. Jeśli nie ma reakcji alergicznej, w ciągu tygodnia możesz doprowadzić ilość tłuczonego banana do 100 g dziennie.
Dodaj puree bananowe do twarogu lub kefiru, a także różne kaszki mleczne. Możesz użyć banana jako samodzielnego dania.
Alergia na banany
Banany należą do żywności, która rzadko powoduje reakcje alergiczne u niemowląt. Są jednak wyjątki. Hormon serotoniny, który jest częścią owocu, może powodować alergie u niektórych dzieci. Przejawia się w postaci drobnych czerwonych wyprysków, które mogą znajdować się na policzkach lub na całym ciele. W przypadku takich reakcji przed ponownym wypróbowaniem banana skonsultuj się z pediatrą.
