Zdrowie nienarodzonego dziecka zależy od charakterystyki przebiegu głównych etapów ciąży, objawów towarzyszących poszczególnym etapom, a także od stylu życia, jaki kobieta prowadzi przez cały okres.
Instrukcje
Krok 1
Głównym objawem ciąży jest opóźnienie cyklu miesiączkowego. W pierwszym trymestrze ciało kobiety przechodzi restrukturyzację związaną ze zmianą poziomu hormonów, pojawiają się nudności, wahania nastroju, wzrost i zwiększona wrażliwość piersi, pojawiają się również zmęczenie. Pojawienie się tych znaków będzie wymagało zmiany codziennej rutyny, częstotliwości posiłków, a także diety. Wynika to z faktu, że w tym okresie następuje zmiana smaku, może nawet pojawić się niechęć do niektórych produktów. W większości przypadków objawy ustępują wraz z postępem ciąży. Kobieta musi również zarejestrować się u ginekologa, który będzie ją prowadził przez cały okres, ale na początku semestru szczególnie ważne jest, aby kobieta samodzielnie monitorowała własne zdrowie, ponieważ od tego zależy zdrowie nienarodzonego dziecka.
Krok 2
W drugim trymestrze widoczne są zewnętrzne oznaki ciąży. W tym okresie znikają oznaki nudności i zmęczenia. Płód nadal rośnie i zaczyna poruszać się w macicy w kierunku połowy drugiego trymestru. Stały wzrost dziecka i powiększenie macicy prowadzi do powstania następujących objawów: bóle ciała, dolnej części pleców, brzucha, rozstępy na brzuchu, piersiach, biodrach i pośladkach, przebarwienia twarzy, drętwienie ręce, obrzęk kostek, twarz (przy szybkim postępie obrzęku należy skonsultować się z lekarzem) … Ulgę lub pozbycie się tych objawów osiąga się przy umiarkowanej aktywności fizycznej, która pomaga wzmocnić organizm matki. Najlepiej zapisywać się na kursy specjalne, na których dobierze się obciążenie niezbędne na Twój semestr.
Krok 3
Trzeciemu trymestrowi towarzyszą objawy typowe dla drugiego trymestru. Jednak ze względu na wzrost płodu występuje większy nacisk na narządy jamy brzusznej, pojawia się duszność, kobieta zaczyna częściej brać prysznic w celach higienicznych. Organizm zaczyna się bardziej męczyć, dlatego niezbędny jest odpowiedni odpoczynek. Aby poprawić samopoczucie, konieczne są spacery, odciążenie okolicy miednicy i pływanie. Lekkie ćwiczenia mogą również pomóc w przygotowaniu się do porodu. Dodatkowe oznaki tego okresu to uwolnienie siary, zaburzenia snu i czuwania, pojawiają się fałszywe i prawdziwe skurcze. Gdy pojawią się ostatnie oznaki, przyszła mama musi skontaktować się z położnikiem-ginekologiem, który po zbadaniu ciężarnej podejmie decyzję o hospitalizacji lub dalszym monitorowaniu ambulatoryjnym.
