Wiele młodych matek ma trudności z radzeniem sobie nawet z jednym dzieckiem, nie mówiąc już o posiadaniu dwójki dzieci w tym samym czasie. Narodziny bliźniąt to prawdziwy cud, ale w tym przypadku na barki rodziców spada podwójny ciężar. Radzenie sobie z bliźniakami wymaga dużo energii i cierpliwości, ale życie młodej matki może być znacznie łatwiejsze, jeśli znasz niektóre cechy opieki nad bliźniakami.
Instrukcje
Krok 1
Nie staraj się być niezależny i nie odmawiaj pomocy przyjaciołom i rodzinie. Na przykład członkowie rodziny mogą zabrać dzieci na spacer, podczas gdy ty wykonujesz prace domowe. Przyjmij wszelką pomoc: zrób pranie, posprzątaj mieszkanie, idź do sklepu na zakupy, połóż dzieci do łóżka. Radzenie sobie z bliźniakami nie jest łatwe, więc nie wahaj się poprosić swoich bliskich o wsparcie, a nadal będziesz mieć szansę im podziękować.
Krok 2
Nadaj sobie priorytet. Zaakceptuj, że w pierwszym roku po urodzeniu dziecka prawdopodobnie nie będziesz w stanie utrzymać idealnego porządku w domu. Już teraz wykonujesz gigantyczną robotę wychowując jednocześnie dwójkę dzieci, więc nie denerwuj się brudnym zlewem kuchennym.
Krok 3
Nie martw się, że nie będziesz w stanie karmić piersią obojga dzieci. Doświadczenia wielu matek pokazują, że z reguły dla każdego dziecka wystarczy mleka. Najwygodniej jest karmić bliźnięta w tym samym czasie. Kup wagę i zważ dziecko przed i po każdym karmieniu, aby w porę zauważyć, że jedno dziecko zaczyna ssać więcej mleka z piersi matki niż drugie. W takim przypadku mniej aktywne okruchy należy najpierw nałożyć na klatkę piersiową, aby on również mógł się nasycić.
Krok 4
Postaraj się od razu przyzwyczaić swoje dzieci do schematu. Dużo łatwiej będzie Ci radzić sobie z bliźniakami, jeśli przyzwyczają się one do zasypiania w tym samym czasie. Połóż dzieci w tym samym łóżku - bliźniaki są znacznie spokojniejsze wokół siebie.
Krok 5
Kąpiel bliźniaków w pierwszych miesiącach życia jest wygodniejsza osobno. Będziesz musiał poprosić swoją rodzinę o pomoc, aby zajęła się jednym dzieckiem, podczas gdy ty kąpiesz drugie i odwrotnie. Nie ma potrzeby wykonywania codziennych zabiegów kąpielowych – dla maluchów wystarczy kąpiel raz na dwa dni.
Krok 6
Nie zapomnij o sobie. Wykorzystaj czas, w którym dzieci śpią, na własny relaks. Wiele matek jest tak skupionych na opiece nad dziećmi, że całkowicie przestają zwracać na siebie uwagę. Spraw sobie trochę radości, na przykład spacer z przyjaciółmi, zrobienie sobie manicure lub po prostu czytanie czasopisma.
Krok 7
Znajdź czas dla współmałżonka. Posiadanie bliźniaków to poważny test siły twojej rodziny, postaraj się upewnić, że twój mąż nie jest poza twoją sferą zainteresowań. Jeśli to możliwe, wyjdź gdzieś razem lub po prostu porozmawiaj, gdy dzieci już śpią.
