Rozstanie rzadko jest bezbolesne, zwłaszcza jeśli związek trwa dłużej niż rok. Uczucia i emocje zaostrzają się, na pierwszy plan wysuwają się miłe wspomnienia, a duszę przyciąga były chłopak. Ale możesz rozjaśnić rozstanie i sprawić, że będzie mniej bolesne i nieszczęśliwe.
Instrukcje
Krok 1
Przeanalizuj swój związek i uświadom sobie, że sprawy nie układały się dobrze. Możliwe, że pilnie przymknąłeś oczy na jakieś problemy i niedociągnięcia, przetrwałeś, poszedłeś na kompromis i nadal nic się nie wydarzyło. Zrozum, że związek wypełniony cierpieniem nie przynosi szczęścia i dlatego go nie potrzebujesz.
Krok 2
Wykreśl przeszłość i nie wracaj do niej nawet mentalnie. Przynajmniej dopóki nie będziesz mógł tego zrobić bez płaczu. Zatrzymaj wszelką komunikację z byłym chłopakiem - telefon, kontakty towarzyskie i spotkania twarzą w twarz. Nie chodź do miejsc, w których możesz się spotkać.
Krok 3
Nie trać wiary w siebie i nie szukaj wad. Staraj się zachować optymizm i dobry nastrój nawet w trudnych chwilach. Powtarzaj sobie częściej, jaka jesteś piękna, odnosząca sukcesy i mądra, aby mieć pewność siebie i swoje mocne strony.
Krok 4
Prowadź aktywny tryb życia, komunikuj się więcej z przyjaciółmi i nie zamykaj się. Wyjdź na łono natury, do klubów, chodź więcej i uprawiaj sport. Pomoże to odwrócić uwagę od zmartwień, pozwoli szybciej odzyskać siły po zerwaniu.
Krok 5
Poświęć czas sobie i swoim pragnieniom. Skorzystaj z czasu wolnego po rozstaniu. Zadbaj o swoje hobby, które nie podobały się facetowi. Teraz możesz uczestniczyć w dowolnym wydarzeniu bez pytania o jego zgodę, rozmawiać z chłopakami i zachowywać się tak, jak chcesz.
Krok 6
Zadbaj o swój wygląd, nie biegaj po rozstaniu. Lepiej użyj tego, aby urozmaicić swój wygląd. Zmień swój styl lub przynajmniej fryzurę. Nowy wizerunek pomoże Ci rozpocząć nowe życie, doda Ci pewności siebie.
Krok 7
Komunikuj się więcej z ludźmi na żywo lub na czacie. Nawiązuj nowe znajomości, nie zamykaj się w swojej skorupie, bądź otwarty. Nie musisz od razu rozpoczynać nowego związku, na początku po prostu czujesz się kochany i potrzebny.
