Owoce są dobre, a rodzice chcą dla swojego dziecka jak najwięcej dobrego. Warto jednak pamiętać, że ciało okruchów może nie być gotowe na takie uzupełniające pokarmy, dlatego bardzo ważne jest monitorowanie reakcji dziecka na owoce i przestrzeganie pewnych zaleceń pediatrów.
Jak wprowadzić żywność uzupełniającą dla dzieci?
Wszelkie pokarmy uzupełniające należy wprowadzać jednorazowo, z co najmniej dwutygodniową różnicą, po jednym rodzaju produktu, tak aby układ pokarmowy dziecka przyzwyczaił się do zmian w żywieniu. Należy unikać nowych pokarmów w okresach, gdy organizm dziecka jest wrażliwy, na przykład z problemami z jelitami, przeziębieniami, stresem. Konieczne jest uwzględnienie stanu zdrowia dziecka, a przed podaniem pierwszej uzupełniającej żywności najlepiej skonsultować się z pediatrą. Generalną rekomendacją jest wprowadzenie najpierw przecieru warzywnego, po jakimś czasie można dodać płatki zbożowe i owoce – różne w miarę dorastania dziecka, a lepiej zacząć od musu jabłkowego.
Warto pamiętać, że wiele pokarmów może wywoływać u dziecka alergie, dlatego ze względów bezpieczeństwa należy zawsze odgryźć mały kęs i zobaczyć reakcję przed podaniem całego owocu. Po raz pierwszy nie trzeba dawać dzieciom dużych porcji, nawet jeśli nie ma reakcji alergicznej - nie wiadomo, jak na takie innowacje zareaguje układ pokarmowy dziecka. Lepiej robić to rano, aby dać dziecku czas na reakcję, a także po głównym karmieniu mlekiem / mieszanką, ponieważ owoce nie są kompletnym substytutem pożywienia. Zalecana dawka na 6 miesięcy to około 50 gram produktu (gotowe puree).
Czy mogę podać kiwi dziecku w wieku 9 miesięcy?
Kiwi to zdrowy owoc. Jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C, potasu, kwasów organicznych, błonnika i wielu innych dobroczynnych mikro i mikroelementów, a jednocześnie ma niską zawartość cukru. Regularne spożywanie kiwi poprawia funkcjonowanie wielu układów organizmu, w tym układu krążenia i układu pokarmowego. Należy jednak pamiętać, że jest to owoc egzotyczny, więc reakcje na niego mogą być nieprzewidywalne, zwłaszcza u dzieci. Pediatrzy nie zalecają wprowadzania jakichkolwiek pokarmów owocowych do 6 miesięcy, a z kiwi należy poczekać jeszcze dłużej - do 12 miesięcy. W 2003 roku przeprowadzono badania, według których stan dwojga na troje dzieci poniżej 5 roku życia pogorszył się po próbce kiwi, więc pediatrzy uważają ten owoc za uczulający.
Jest to jednak proces indywidualny, jeśli podasz niewielką ilość, to przy braku alergii możesz wprowadzić kiwi jako jeden ze składników przecieru owocowego w niewielkiej ilości, łącząc np. z bananem, jabłkiem i inne bardziej znane owoce. I oczywiście, jak w przypadku każdej uzupełniającej żywności, zwracaj uwagę na reakcję dziecka, szczególnie na tak egzotyczny produkt.
