Sen dla dziecka to czas, w którym rozwija się jego ciało, uzupełniane są siły włożone w rozwiązywanie problemów związanych z wiekiem. Ponadto jest to mile widziany czas relaksu dla młodych rodziców.
Ile dziecko w wieku od siedmiu do ośmiu miesięcy powinno spać w ciągu dnia?
Całkowity czas snu siedmiomiesięcznego dziecka wynosi od czternastu do piętnastu godzin dziennie.
W ciągu 7-8 miesięcy pierwszego roku życia dziecko wykształca już pewien schemat snu, którego będzie przestrzegać przez następny rok. Długość snu w ciągu dnia zależy od temperamentu dziecka, cech fizjologicznych i warunków środowiskowych.
Więc spokojniejsze dzieci śpią więcej niż te nadpobudliwe. Podczas ząbkowania lub przeziębienia codzienna rutyna snu może zostać zakłócona. Rozważana jest norma wiekowa: poranny sen przez dwie godziny, z reguły od jedenastej rano do pierwszej po południu i po południu - od trzeciej po południu do piątej wieczorem. W tym wieku uzasadnione są również trzy drzemki w ciągu dnia, ale liczba godzin snu jest skrócona do półtorej godziny. Niepodważalnym faktem jest to, że podczas chodzenia maluchy śpią znacznie lepiej niż w domu. Dlatego lepiej włożyć niespokojne dziecko do wózka i pozwolić mu odetchnąć świeżym powietrzem, sen przyjdzie znacznie szybciej.
Ile dziecko w wieku od siedmiu do ośmiu miesięcy powinno spać w nocy?
Jeśli położysz dziecko do łóżka po dziewiątej wieczorem, zwykle jego sen będzie trwał do siódmej rano. Zatem jego czas trwania będzie równy dziesięciu godzinom. Do karmienia nocnego dziecko może wstać już po drugiej w nocy i po uciesze małego brzuszka będzie spać spokojnie do rana. Na sen nocny wpływa postrzeganie minionego dnia. Jeśli w domu byli goście, a dziecko było nadmiernie podekscytowane, pójście spać może przesunąć się na późniejszy czas. Podczas nocnego przebudzenia musisz starać się nie zakłócać snu dziecka. Do karmienia i zmiany ubrań wystarczy przyciemnione światło nocnej lampki.
Jak pomóc dziecku poprawić wzorce snu
Nie kładź dziecka do łóżka zaraz po karmieniu. Trzymaj w kolumnie przez kilka minut.
Jeśli powtarzasz rytuały kładzenia się spać z dnia na dzień, dziecko zostanie wcześniej dostrojone do określonego trybu. Przed snem - kąpiel, kojący masaż, zakładanie piżamy, karmienie i śpiewanie kołysanki. Przed snem - karmienie, bujanie się w ramionach mamy i leżenie w łóżeczku z ulubioną pluszową zabawką.
Aby sen był zdrowy i nie przerywany, należy przed pójściem spać bardziej pożywnie karmić dziecko. Na przykład przed pójściem spać w nocy podaj owsiankę mleczną z masłem jako pokarm uzupełniający. Odpowiednia jest gryka, płatki owsiane lub kukurydza. Te odmiany zbóż są szybko trawione i nasycają dziecko przez długi czas.
