Narodziny dziecka to najbardziej radosne i długo oczekiwane wydarzenie w życiu kobiety. Ale tę radość czasem zastępują częste obawy o zdrowie dziecka, strach o niego i wiele innych. Te wahania nastroju często prowadzą do depresji poporodowej.
Objawy depresji poporodowej
• Płacz z jakiegokolwiek powodu i bez niego.
• Drażliwość.
• Wahania nastroju.
• Ciągłe zmęczenie, obniżone libido.
• Utrata apetytu.
• Czasami nienawiść do dziecka i rodziny.
To, czy w depresji poporodowej występują wszystkie objawy, zależy od jej nasilenia. Z czasem mogą albo zniknąć, albo, przeciwnie, rozwinąć się w psychozę poporodową. Jeśli zauważysz, że do powyższych znaków dodawane są halucynacje, urojenia, chęć skrzywdzenia dziecka i siebie, lepiej skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli stan trwa dłużej niż 2 tygodnie lub się pogarsza.
Przyczyny depresji poporodowej
1. Zmęczenie. Dziecko potrzebuje stałej opieki. Dlatego jeśli nie ma na kogo czekać na pomoc, młoda matka może stracić serce. W końcu nadal musisz mieć czas na prace domowe i gotowanie.
2. Ciągłe napięcie i podekscytowanie dla dziecka. Jest zawsze obecny. W końcu za swoje dziecko odpowiada kobieta. Stara się zostać idealną matką, ale nie zawsze jest to możliwe.
3. Wygląd. Po porodzie ciało kobiety zmienia się. Nie zawsze można wrócić do dawnych form. Ponadto z powodu zaburzeń hormonalnych może rozpocząć się wypadanie włosów, pojawienie się trądziku, rozstępów.
4. Pieniądze. W rodzinie, w której pojawia się dziecko, pieniądze nie zostają na długo. Trzeba go nakarmić, ubrać, kupić zabawki i książki. Jeśli matka przebywa na urlopie macierzyńskim, otrzymuje odpowiednio mniej pieniędzy. Dobrze, jeśli mąż dobrze zarabia. A jeśli nie?
5. Relacje w rodzinie. Wraz z nadejściem dziecka mogą się zmienić, ponieważ potrzebuje ciągłej uwagi. Często opinia rodziców o wychowaniu itp. mogą się różnić. Stąd sytuacje konfliktowe.
Jak pokonać depresję?
Depresja może ustąpić samoistnie w ciągu kilku dni lub tygodni bez żadnej interwencji. Ale w przeciwnym razie będziesz musiał podjąć pewne kroki. Możesz zwrócić się o pomoc do psychologa, być może lekarz doradzi ci picie antydepresantów. Jest to również dopuszczalne podczas karmienia piersią. Możesz spróbować terapii hormonalnej - otrzymasz estrogen. Ale musisz dokładnie przemyśleć zalety i wady tych działań.
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest dużo odpoczynku. Poproś o pomoc krewnych, męża, sąsiadów. Zrób sobie dzień wolny, porozmawiaj ze znajomymi, posprzątaj, ćwicz, chodź do kina, kawiarni. Nie żałuj siebie i pamiętaj, że wszystko będzie dobrze!
