Są rodziny, w których wszystko nie jest zbyt gładkie - ciągłe kłótnie, nieporozumienia, nieporozumienia i konflikty. Wszystko to wprowadza niezgodę w związkach, których odbudowanie wymaga dużo czasu, wysiłku i chęci ze strony obojga małżonków.
Instrukcje
Krok 1
Przyznaj się do winy. W każdym konflikcie zaangażowane są co najmniej dwie strony, z których każda jest pewna swojej słuszności. Ale często, broniąc własnego punktu widzenia, ludzie obrażają się nawzajem ostrymi słowami. Okazuje się, że na ogół dana osoba ma rację, ale z powodu nieudolnego rozwiązania problemu popełnia błędy. Dlatego zanim przywrócisz związek, musisz szczerze zrozumieć i przyznać się do swoich błędów.
Krok 2
Zmień metody rozwiązywania konfliktów. Nikt nie kwestionuje faktu, że znacznie łatwiej jest podnieść ton głosu, a nawet iść krzyczeć i wyraźnie wyrazić swoją opinię, niż usiąść i o wszystkim dyskutować. Ale nie da się przywrócić utraconych relacji bez pełnej szacunku dyskusji i wymiany myśli. Wypróbuj tę radę w swojej rodzinie, a zobaczysz, że to działa.
Krok 3
Bądź uprzejmy. Relacje zbudowane na takcie, uprzejmości i uprzejmości są zawsze silne i wysoko cenione. Naucz się mówić „dziękuję”, „proszę”, „bądź miły”, „jeśli to nie jest dla ciebie trudne”, „przepraszam” i tak dalej. Uświadom sobie pozytywne działania współmałżonka i szczerze je chwal. Nie myśl, że jeśli nie jesteś przyzwyczajony do tej linii zachowania od dzieciństwa, to w wieku dorosłym nie można się tego nauczyć.
Krok 4
Komunikuj się częściej. Rób to nie od czasu do czasu, ale regularnie. Na przykład zaplanuj spędzanie pół godziny na rozmowie po lub w trakcie kolacji. Nawiasem mówiąc, wspólne jedzenie bardzo jednoczy rodzinę i przyczynia się do powstania w niej ciepłej atmosfery. Podczas komunikacji skup się na swoich uczuciach i powiedz, co dokładnie i dlaczego ci się to podoba lub nie. Nie zgłaszaj roszczeń, ale zastąp je prośbami.
Krok 5
Róbcie rzeczy razem. Obejmuje to nie tylko planowanie wakacji, ale także kupowanie jedzenia, sprzątanie domu i przygotowywanie posiłków. Ogólnie wszystko, co wymaga wspólnych wysiłków. Na początku może nie być to łatwe, ale nie pozwól, aby okoliczności cię przygnębiły.
Krok 6
Bądź cierpliwy. Utraconych związków nie przywraca się w dzień ani w tydzień. Ale zamiast skupiać się na tym, czego nie osiągnąłeś, przeanalizuj wspólnie to, co robisz i wyznacz sobie kolejne cele.
