Najtrudniejsze są pierwsze dni rozłąki z ukochaną osobą. Bardzo trudno przyzwyczaić się do tego, że nie ma drugiej połowy. Wygląda na to, że serce zaraz pęknie z tęsknoty. Z biegiem czasu ostrość nieco słabnie, ale ból pozostaje. Musisz spojrzeć na sytuację z drugiej strony i nauczyć się doświadczać rozłąki w taki sposób, aby odwrócić ją na swoją korzyść.
Instrukcje
Krok 1
Zastanów się, na co nie miałeś czasu, jakie masz niedokończone sprawy. Zrób codzienny plan swoich działań i zacznij go wdrażać. Pomóż swojemu mózgowi szybciej się przystosować i unikaj negatywnych myśli.
Krok 2
Wykorzystaj swój wolny czas we właściwy sposób i zadbaj o siebie. Pomyśl o tym, jak zaskoczona będzie twoja ukochana z nowymi formami, gdy spotkasz się po długiej rozłące. Aby to zrobić, zapisz się na siłownię, odwiedź basen, biegnij rano. Wykonuj różne ćwiczenia poprawiające nastrój i zwalczające depresję.
Krok 3
Zmień fryzurę, odwiedź salon kosmetyczny i wybierz nową garderobę. Codziennie podaruj sobie drobne upominki.
Krok 4
Uważnie monitoruj swoją dietę. Nie chwytaj się melancholii ciastami i różnymi słodyczami. Jedz więcej owoców i warzyw, chudego mięsa, ryb, zbóż i fermentowanych produktów mlecznych. Nie pozwól, aby stres zawładnął Twoim ciałem.
Krok 5
Zaplanuj swój dzień tak, aby nie mieć ani jednej wolnej minuty. Miłego hobby.
Krok 6
Nie zapominaj, że masz świetną okazję na spotkanie ze starymi przyjaciółmi, którzy wcześniej nie mieli wystarczająco dużo czasu. Porozmawiaj z nimi, porozmawiaj o najnowszych wiadomościach, a łatwiej będzie ci przejść przez rozstanie. Otaczaj się rodziną i przyjaciółmi, którzy cię kochają.
Krok 7
Dzwoń częściej do ukochanej osoby i opowiadaj mu o swoich myślach i uczuciach, bądź zawsze w kontakcie. Nie bój się wykonać dodatkowego połączenia, aby usłyszeć własny głos.
Krok 8
Wieczorami zacznij oglądać ulubione filmy i programy, a w ciągu dnia tańcz w rytm wesołych melodii. Wypełnij swoje serce miłością i pięknymi kreacjami.
Krok 9
Zrób sobie czworonożnego przyjaciela. Uświadomienie sobie, że w domu nie czeka na Ciebie puste mieszkanie, ale żywa istota, pomoże Ci przetrwać ból rozstania.
Krok 10
Pamiętaj, że wszystko minie, twój ukochany powróci, a ty będziesz szczęśliwy. Najważniejsze to kochać, ufać i być wiernym.
