To, co dziecko je w pierwszym roku życia, ma ogromne znaczenie dla jego przyszłego zdrowia. Upewnij się, że Twój maluch otrzymuje wszystko, czego potrzebuje do aktywnego wzrostu i rozwoju.
Od urodzenia do 4 miesięcy
Do czterech miesięcy dziecko jest karmione wyłącznie piersią, karmienie jest na żądanie. Dokarmianie uzupełniające nie zostało jeszcze wprowadzone. Nie powinno być suplementacji wodą, herbatami dla dzieci, sokami. Przewód pokarmowy dziecka nie jest jeszcze gotowy na przyjęcie jakiegokolwiek innego pokarmu niż mleko matki lub mleko modyfikowane, które je zastępują. Jeśli wydaje Ci się, że maluszek nie ma wystarczającej ilości Twojego mleka, nie spiesz się z karmieniem mlekiem modyfikowanym, staraj się częściej karmić piersią, aby pobudzić laktację. W razie potrzeby możesz zadzwonić do konsultanta karmienia piersią.
4 - 6 miesięcy
Jeśli dziecko jest karmione piersią, mleko matki powinno pozostać jedyną pozycją w jego diecie. Przy sztucznym karmieniu w wieku 5-6 miesięcy możesz już zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające. Schemat wprowadzenia żywności uzupełniającej można rozważyć na przykładzie dziecka karmionego mlekiem matki, konieczne jest jedynie uwzględnienie nieco wcześniejszej daty w przypadku sztucznych ludzi.
6-7 miesięcy
W wieku 6 miesięcy Twoje dziecko wytworzyło już mikroflorę jelitową, poprawiła się motoryka jelit, a odruch żucia stopniowo zastępuje odruch ssania. W ten sposób dziecko jest gotowe do wypróbowania nowych potraw. Przy wprowadzaniu żywności uzupełniającej obowiązuje kilka zasad:
- w pierwszym porannym i ostatnim wieczornym karmieniu podaje się tylko mleko matki;
- do drugiego karmienia wprowadzany jest nowy produkt, aby móc obserwować reakcję dziecka na produkt przez cały dzień, należy zacząć od pół łyżeczki i doprowadzić do wymaganej objętości w ciągu tygodnia;
- pokarmy uzupełniające podaje się przed mlekiem matki;
- możesz podawać tylko żywność uzupełniającą z łyżki;
- nowy produkt wprowadzany jest co 1, 5 - 2 tygodnie.
Należy zachować ostrożność przy wyborze pierwszej żywności uzupełniającej. Jeśli 10 lat temu żywność uzupełniająca zaczynała się głównie od soku jabłkowego, teraz, zgodnie z zaleceniem Światowej Organizacji Zdrowia, jako pierwsze do jadłospisu dziecka powinny być wprowadzane owsianki i przeciery warzywne. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, lepiej zacząć od zbóż, we wszystkich innych przypadkach pokarmy uzupełniające należy rozpocząć od przecieru warzywnego. Jeśli po raz pierwszy wprowadziłeś owsiankę, to po 2-3 tygodniach możesz wprowadzić tłuczone ziemniaki i odwrotnie, jeśli przecier warzywny stał się pierwszym uzupełniającym pokarmem, po nim następuje owsianka.
Pierwsze zboża powinny być bezmleczne i bez cukru. Na razie wyklucz zboża zawierające gluten (owies, kasza manna, jęczmień, jęczmień perłowy, pszenica). Możesz dodać trochę mleka z piersi do owsianki. Dzieci karmione butelką mogą natychmiast wejść do owsianki mlecznej.
Z przecierów warzywnych zaleca się rozpoczęcie karmienia cukinią, kalafiorem, brokułami. Później wprowadza się marchew, dynię i ziemniaki. Dodaj kroplę oleju roślinnego do puree warzywnego.
Od siódmego miesiąca do diety dziecka można wprowadzać przeciery owocowe, zaczynając tradycyjnie od jabłka, również na łyżce. Możesz już kupić kaszki mleczne i glutenowe.
8 - 9 miesięcy
W tym wieku w menu dziecka powinno pojawić się żółtko jajka, twarożek, mięso. Do owsianki możesz dodać 2 gramy masła. Wreszcie pojawia się sok owocowy, ale najpierw należy go rozcieńczyć do połowy wodą.
Gotowane żółtko jest mielone i mieszane z mlekiem matki. Możesz sam ugotować mięso i zmielić je na puree lub użyć konserw mięsnych dla dzieci. Dodaj trochę mięsa do puree warzywnego. Twarożek można przepisać w kuchni mlecznej lub kupić w sklepie w postaci twarogu dla niemowląt.
Teraz maluch ma już pierwsze ząbki i możesz spróbować dać mu jabłko. Obierz całe jabłko i daj dziecku. Nie możesz dać małego kawałka, bodziecko może próbować zjeść w całości i zakrztusić się.
10 - 12 miesięcy
Do menu dziecka możesz dodać makaron, chleb, ciasteczka dla dzieci. Ma już wystarczająco zębów, aby przestać podawać zmielone jedzenie, warzywa i mięso można pokroić na kawałki.
Teraz dziecko ma pełne menu, a mleko matki nie jest już produktem spożywczym, a raczej jednym ze sposobów komunikowania się z mamą. Niemniej jednak nadal jest to korzystne dla zdrowia dziecka, dlatego nie zaleca się jeszcze dokończenia karmienia piersią.
