Aby zapobiec wystąpieniu u dziecka objawów zaburzeń trawiennych i alergii pokarmowych, należy ściśle przestrzegać instrukcji dotyczących wprowadzania niektórych składników do diety dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Karmienie dziecka należy zacząć od płynów – soków owocowych i nektarów bez cukru. Zawierają potas, żelazo i materię organiczną, której potrzebuje rosnący organizm.
Krok 2
Soki można kupić w sklepie (zwróć uwagę na opakowanie – muszą być dopuszczone do żywności dla niemowląt) lub zrobić samodzielnie. Ostatnia opcja jest bardziej preferowana, ponieważ zawiera więcej witamin. Soki można rozcieńczać przegotowaną wodą, dozwolone jest również mieszanie owoców, które są ze sobą połączone.
Krok 3
Przeciery owocowo-warzywne można również kupić w sklepie lub zrobić w domu. Możesz rozpocząć uzupełniającą żywność z takimi mieszankami od czterech do pięciu miesięcy.
Krok 4
Mieszankę można przygotować za pomocą blendera lub specjalnej tarki. Warzywa mieszane mogą być surowe lub gotowane na parze. W pierwszym przypadku ilość witamin i składników odżywczych, które otrzyma Twoje dziecko będzie nieporównywalnie większa.
Krok 5
Do przygotowania mieszanki nie należy używać egzotycznych i ciemnych potraw do pięciu miesięcy - w tak młodym wieku mogą powodować alergie u dziecka.
Krok 6
Po sześciu miesiącach możesz dodać do mieszanki jogurt, twarożek lub płatki zbożowe w niewielkich ilościach.
Krok 7
Nie ma potrzeby dodawania soli ani cukru do mieszanki dla niemowląt.
Krok 8
Po osiągnięciu wieku pięciu miesięcy tłuczone ziemniaki mogą być wieloskładnikowe, a także można do nich wprowadzić mleko.
Krok 9
Przed podaniem mieszaninę należy podgrzać do temperatury 40-50 stopni.
Krok 10
Po sześciu miesiącach do diety dziecka wprowadza się zboża gotowane w wodzie lub mleku. Owsianka jest uważana za idealną żywność do przejścia z pokarmu płynnego na pokarm stały.
Krok 11
Możesz gotować owsiankę nawet przez rok, podczas gdy mleko krowie jest przeciwwskazane dla dziecka, używając mleka matki.
Krok 12
Po roku dziecko można wprowadzić do sfermentowanych produktów mlecznych - kefiru, jogurtu, mieszanek kwasofilowych. Nie zaleca się robienia tego wcześniej, ponieważ dziecko powinno tworzyć własną zdrową mikroflorę.
