Istnieje wiele sposobów określenia początku ciąży, niektóre z nich są uważane za wiarygodne - test ciążowy w aptece, badanie krwi lub USG. Ale nie zawsze można z nich korzystać i ważne jest, aby jak najwcześniej dowiedzieć się o ciąży. W odpowiedzi na to pytanie może pomóc pomiar podstawowej temperatury ciała.
Czy to jest to konieczne
- - termometr;
- - notatnik;
- - kalendarz;
- - długopis;
Instrukcje
Krok 1
Zdobądź termometr do pomiaru temperatury podstawowej. Może być rtęciowy lub elektroniczny. Jeśli zamierzasz użyć termometru elektronicznego, porównaj jego odczyty z termometrem rtęciowym i weź pod uwagę istniejący błąd do dalszych manipulacji. Ważne jest, aby zawsze używać tego samego termometru.
Krok 2
Przed pójściem spać przyłóż przygotowany termometr do łóżka, aby rano łatwo go wyciągnąć.
Krok 3
Rano, nie zmieniając pozycji, weź termometr i zmierz temperaturę w pochwie lub odbytnicy. Możesz także zmierzyć temperaturę w ustach, ale wtedy podstawowe wartości temperatury będą nieco wyższe. Używaj tylko jednej metody pomiaru temperatury, aby uniknąć niedokładnych wyników. Wykonaj pomiar temperatury w ciągu 5 minut.
Krok 4
Następnie zapisz odczyty temperatury w specjalnie przeznaczonym do tego notatniku lub kalendarzu. Możesz również utworzyć wykres temperatury podstawowej z datą na odciętej i temperaturą podstawową na rzędnej.
Krok 5
Powtórz powyższe kroki przez cały cykl, a wtedy określenie początku ciąży nie będzie trudne. Faktem jest, że cykl dzieli się na dwie fazy - fazę poprzedzającą owulację i fazę ciałka żółtego. W pierwszej części cyklu temperatura podstawowa jest utrzymywana na poziomie około 37 ° C. Podczas owulacji następuje skok temperatury, a jego wartość wyniesie około 37, 2-37, 3 ° C. Przed kolejną miesiączką temperatura podstawowa ponownie spada do 37 ° C. Faza ciałka żółtego trwa prawie zawsze około 14 dni, podczas gdy okres przed owulacją może być różny. Tak więc, jeśli stwierdzisz, że podstawowa temperatura utrzymuje się na wysokim poziomie przez ponad 17 dni z rzędu, możesz już mówić o prawdopodobnej ciąży.
