Kobiety postrzegają rozstanie z ukochaną osobą jako wielką tragedię, zwłaszcza jeśli związek trwa długo. Wraz z odejściem człowieka znajomy świat się rozpada, wszystko wokół blednie i pogrąża się w ciemności, los jest niesprawiedliwy, a życie się kończy. W rzeczywistości wszystko nie jest takie straszne, wystarczy wyjść z tego stanu i rozpocząć nowe życie.
Instrukcje
Krok 1
Co najważniejsze, nie próbuj tłumić swojego cierpienia - musisz je wypłakać, więc płacz tyle, ile chcesz. Im bardziej kontrolujesz ból, tym dłużej będzie trwał.
Krok 2
Pamiętaj o wszystkich dobrych rzeczach, które wydarzyły się między tobą a twoim ukochanym mężczyzną. Związek się skończył, ale przyniósł ci szczęście i radość, więc potraktuj to jako swoje życiowe doświadczenie, z którego nauczyłeś się pewnej lekcji.
Krok 3
Nie próbuj identyfikować w sobie przyczyny pęknięcia: najprawdopodobniej dodatkowe 3 kilogramy lub zmarszczka na grzbiecie nosa nie mają z tym nic wspólnego. Dzieje się tak, gdy miłość i namiętność mijają, a na ich miejscu nie pojawia się silniejsze uczucie.
Krok 4
Pomyśl nie tylko o tym, co straciłeś, ale także o tym, co zyskałeś wraz z odejściem mężczyzny. Masz więcej czasu dla siebie, komunikację z przyjaciółmi, własne hobby, wreszcie na nowe spotkania. Nie siedź sam, spędzaj więcej czasu z firmami, poznawaj nowych ludzi. Zaplanuj swój czas tak, abyś był jak najmniej samotny.
Krok 5
Jeśli to możliwe, unikaj spotkań ze swoim mężczyzną, mogą one przynieść niepotrzebne cierpienie. Nie dzwoń ani nie pisz do niego, a co najważniejsze, nie próbuj go zwrócić. Jeśli odejście ukochanej osoby jest zjawiskiem przejściowym, to wróci sam, ale jeśli nie masz w jego planach życiowych, nic nie możesz zrobić, tylko stracisz czas i twarz. Pozwól mu odejść w spokoju i zacząć żyć w nowy sposób.
Krok 6
W takich przypadkach kobiecym magazynom i programom telewizyjnym zaleca się zmianę wizerunku, zrobienie nowej fryzury, wybranie ciekawego makijażu, aktualizację garderoby, uprawianie fitnessu itp. Te wskazówki są dobre, ale pod warunkiem, że zrobisz to wszystko wyłącznie dla siebie, a nie po to, by próbować zwrócić mężczyznę.
Krok 7
Na czas powrotu do normalnego życia usuń przedmioty, które przypominają ci ukochaną osobę poza zasięgiem wzroku: zdjęcia, prezenty, pocztówki itp. Oczywiście możesz to wszystko wyrzucić, ale tylko jeśli później tego nie pożałujesz.
Krok 8
Zanurz się w pracy, pomyśl o nowej ciekawej aktywności, na przykład naucz się włoskiego. Zrób sobie listę rzeczy do zrobienia na rok: przeczytaj zebrane dzieła Dostojewskiego, naucz się grać na gitarze, ugotuj wszystkie potrawy z książki kucharskiej, obejrzyj wszystkie filmy Spielberga - wszystko zależy od twojej wyobraźni.
Krok 9
Myśl pozytywnie: twój ukochany mężczyzna cię nie opuścił, zrobił miejsce dla osoby, która da ci prawdziwą miłość i szczęście. Za swoje motto przyjmij formułę zaproponowaną przez psychologa V. Levy'ego: „Z tobą dobrze, bez ciebie nie jest źle” lub „Z tobą jest dobrze, ale bez ciebie jest jeszcze lepiej!”
