Gdy tylko kobieta zostaje matką, jej świat zaczyna kręcić się wokół „małego słońca”. Ale pierwsze dni dziecka przynoszą nie tylko bezwarunkowe i absolutne szczęście, ale także niezwykłe pozbawienie snu w nocy. Wyjście z tej sytuacji jest proste i nie zajmuje dużo czasu. Musisz tylko dowiedzieć się, jak prawidłowo karmić dziecko w nocy.
Sen osoby ma fazę głębokiego i płytkiego snu. Podczas płytkiego snu prawdopodobieństwo przebudzenia jest znacznie większe, ponieważ aktywność mózgu jest nadal dość wysoka. U małych dzieci większość całkowitego snu zajmuje faza szybka.
Fizjologia – wskazówka do rozwiązania problemu
Obecność płytkiego snu bezpośrednio wpływa na prawidłowy wzrost i pełny rozwój dziecka. Na przykład noworodki mogą spać tylko do 40 minut.
Ale to, co w ciągu dnia nie powoduje praktycznie żadnych niedogodności, nocą zamienia się w torturę. Chodzi o niespokojny sen i przebudzenie dziecka. Zaledwie 15 minut snu w łóżeczku - a dziecko szlocha, zwiastując rodzicom pełnoprawną „serenadę”.
W takich momentach nie musisz popadać w rozpacz, rozdrażnienie przejdzie na Twoje dziecko. Wszystko, czego potrzebuje, to karmienie na czas.
Nocne karmienie podstawą zdrowego snu dziecka
Jaka jest zależność karmienia piersią w nocy od skutecznego pokonania przez dziecko fazy powierzchownego snu? Najważniejsze jest to, że w mleku matki znajduje się wiele substancji, które pomagają dziecku zasnąć, ponieważ mają one wpływ na hamowanie układu nerwowego. Maluch uspokaja się i szybko zasypia podczas karmienia.
Tajemnica długiego, spokojnego snu dziecka i matki polega na ustaleniu systemu karmienia na pierwsze życzenie maluszka. Proces ssania mleka podczas snu pomaga mu spać nieprzerwanie przez długi czas. Ważne jest, aby mama karmiła na czas, przy pierwszym „zawołaniu” dziecka.
Nie ma potrzeby doprowadzania dziecka do pełnego przebudzenia. Gdy tylko się odwróci, co zwykle dzieje się godzinę lub dwie po zaśnięciu wieczorem, mama musi podać mu porcję mleka.
To działanie pozwoli dziecku bezpiecznie przejść w kolejną fazę snu. Oczywiście w nocy dziecko jeszcze kilka razy poprosi o pierś, ale karmienie nie potrwa długo i nie będzie kłopotliwe.
Poza spokojną i cichą nocą w domu, pielęgnacja podczas snu ma wiele innych zalet. Najważniejsze z nich to:
- utrzymanie odpowiedniego poziomu mleka u matki;
- promowanie pracy przewodu pokarmowego dziecka;
- zmniejszenie wpływu czynników zewnętrznych (np. mokrej pieluszki) na wybudzanie dziecka.
Oprócz wszystkich powyższych pozytywnych aspektów nocnych „przekąsek” dziecka, jest jeszcze jeden. Chodzi o komunikację. Dotykowy kontakt dziecka z matką jest bardzo ważny, ponieważ już od pierwszych dni sygnalizuje maleństwu, że jest kochany.
