Często ludzie mylą miłość z uczuciem, budują relacje, a w końcu cierpią lub ranią wybrańca. Relacje mogą być silne i długotrwałe, ale z jakiegoś powodu zawsze mogą pęknąć. Jeśli kłótnie, nieporozumienia i zdrady stają się częstsze, musisz spróbować przeanalizować sytuację. Być może zaczynają się problemy zdrowotne, lęk narasta po kolejnej potyczce i utrzymuje się przez długi czas. Nawet zwykły wieczór spędzony razem pozostawia dziwny posmak. W tym przypadku związek stał się „toksyczny”.
Są powszechne nieporozumienia, spory, ale to normalne, że oboje starają się zrozumieć i iść na kompromis. Zdarza się jednak, że jest poczucie, że coś jest nie tak, ale nie można wyjaśnić przyczyny nawet samemu sobie.
Nie mogę się dostosowywać w nieskończoność
Ludzie mylą miłość z opieką maniakalną, choć w rzeczywistości tak nie jest. Częstą sytuacją jest manipulacja partnerem. Najważniejszą rzeczą jest zrozumienie na czas, że to do niczego nie doprowadzi, być może po prostu nie pasujecie do siebie. „Toksyczne” związki sprawiają, że człowiek czuje się nieszczęśliwy, zatruwa jego życie. Problemy mogą zacząć się w pracy, w rodzinie, a odporność po prostu spada na tle częstego stresu. Człowiek nawet zaczyna się do tego przyzwyczajać i myśleć, że wszystko jest w porządku: „Może coś jest ze mną nie tak? Dostosuję się”. Wyobraź sobie, że musisz dostosowywać się przez całe życie, a prawdopodobieństwo utraty tożsamości i poczucia się na zawsze nie na miejscu wzrasta. Czy to jest życie? Tak, wiele rodzin żyje w ten sposób i uważa to za normę, ale często po prostu boją się przyznać przed samym sobą, że związek trzeba zakończyć bez obawy, że zostaną same.
9 głównych oznak toksycznego związku
„Ofiara i sprawca”
Często ofiarami są osoby o początkowo niskiej samoocenie, wydaje im się, że są o wszystko obwiniane. Chcą udowodnić, że jest inaczej, cierpieć i popaść w smutny stan. Doskonały cel dla tyrana. Dowiedziawszy się o słabym punkcie, sprawca często zaczyna ranić ofiarę, aby poczuć się „wyżej”, aby druga osoba poczuła się absolutnie nieistotna. W rezultacie ofiara staje się nawet zależna od sprawcy: rozumie, że źle się czuje, ale wydaje się, że jest na haczyku.
Zdarza się również, że najpotężniejszy partner zaczyna przedstawiać ofiarę, aby manipulować drugą. Konkluzja: zazdrość, wybuchowe emocje, uraza, ciągłe odchodzenie i powracanie. Najpopularniejsze: „Nie mogę bez ciebie żyć!” Ale jednocześnie sytuacja nabiera charakteru cyklicznego, można ją też nazwać „huśtawką emocjonalną”.
Brak dialogu
"Twoje problemy, rozwiązujesz je." Oczywiście, jeśli jeden z partnerów ma problem, to powinien skoncentrować się na jego rozwiązaniu, ale chodzi o to, aby związek to wspólna praca i pomoc obu osób. Jeśli twój partner nie dba o to, że dzieje się z tobą coś złego, czy jest to związek? Na przykład ważne jest, aby jedna osoba rozmawiała na ważny emocjonalnie temat, podczas gdy druga albo zamyka rozmowę, albo kieruje rozmowę w innym kierunku. Ludzie wchodzą w krąg prześladowań emocjonalnych. Bardziej niespokojny, zainteresowany, emocjonalny partner próbuje nawiązać kontakt, szuka sposobów interakcji, a drugi, unikając jednej, odchodzi. Również sytuacja jest bardzo podobna do manipulacji. Brak rozmowy w związku może w końcu być zły.
Brak planów. Różne cele
Zdarza się, że jeden partner nie chce patrzeć we wspólną przyszłość. Wszystko mu odpowiada: gdzieś się przenieść, nie chce czegoś robić. A drugi żyje w oczekiwaniu, w przekonaniu, że za kolejne pół roku związek przejdzie na nowy etap. Założenie rodziny, przeprowadzka, podróżowanie, a nawet poznanie rodziców jest nawet odkładane. W początkowych etapach relacji bardzo przydatne jest postawienie kropki nad „i”. Ma to sens, ponieważ lepiej wiedzieć, że teraz nie jesteście dla siebie nawzajem, niż po 5 latach nieporozumień i kłótni o niedopasowane oczekiwania. Bo jest silna inwestycja emocji, czasu, energii w relacje, zmiana ich wartości, stylu życia, a w końcu okazuje się, że wszystko na próżno. Obietnice to nie działania. Możesz podać limity czasowe, aby zrozumieć, czy tego potrzebujesz, czy nie: jeśli sytuacja nie zmieni się w ciągu roku, będziesz musiał sam zdecydować, czy warto wiązać życie z osobą, czy nie.
Krytyka
Zdarza się, że jeden z partnerów, z powodu braku pewności siebie lub wychowania, uważa, że normalne jest dokuczanie i wyśmiewanie się z drugiego, a także robienie wyrzutów. Inny, jeśli nie humorystyczny, może po prostu wpaść w zaburzenie lękowe. W rezultacie zacznie tracić pewność siebie z powodu takiej postawy.
Cierpliwość
Anielska cierpliwość z pewnością nie prowadzi do dobra: prędzej czy później człowiek po prostu eksploduje z nagromadzonych i stłumionych emocji.
Jeśli ktoś czuje, że ciągle coś znosi, dostosowuje się tak, aby drugi był lepszy. Pamiętaj - nie ma celu, dla którego musisz znosić coś w związku. Są trudne okresy, problemy zdrowotne, w pracy. Ale nie można być w ciągłym napięciu i z powodu drobiazgów.
Chcę zmienić partnera
Można założyć, że jeden partner stale pije, pali, prowadzi destrukcyjny tryb życia. Inny postanawia wziąć sprawy w swoje ręce i to zmienić. To katastrofalny biznes a priori. Nikt w świadomym wieku nie zmieni się dramatycznie, chyba że będzie ku temu dobry powód, tj. jeśli nie chce. Zawsze możesz porozmawiać o tym, co Ci się nie podoba, rozpocząć dialog, zobaczyć, jak zareaguje Twój partner i czy iść na spotkanie. Nie musisz nikogo przerabiać, możesz spróbować zmienić siebie. Ale nie zapominaj, że powinno to być wzajemne, w dopuszczalnych granicach.
Brak poczucia intymności
Jak się zakochuje? Tu spotykamy człowieka, zaczynamy go lubić, hormony, jak narkotyk, uderzają w głowę. Lubię wszystko w partnerze: jak stoi i wygląda przez okno, jak się ubiera, jak mówi. Ale po około roku hormony opadają i rozumiemy, co łączy nas z osobą. W takim przypadku bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na poczucie bliskości. To nie jest nawyk przebywania w pobliżu, ale wewnętrzne poczucie, że jedno może być zrozumiane przez drugiego, że wygodnie i bezpiecznie jest przebywać w pobliżu. Każdy potrzebuje wsparcia, ale jeśli jest ono nieobecne w jakiejkolwiek, nie tylko trudnej sytuacji, to może to świadczyć o zaniku emocjonalnej bliskości. Wyobraź sobie, że po ciężkim dniu w pracy Twój partner, zdając sobie sprawę, że źle się czujesz, postanawia sam ugotować obiad, po prostu daj mu odpocząć. I nie zmusza, mimo wszystko, do stania przy piecu i później wyjaśnia relacje o obowiązkach. Oczywiście, że istnieją, ale zrozumienie drugiej osoby jest również ważne, ponieważ w przyszłości możesz być na jego miejscu. Tutaj również chodziło o opiekę.
Szantaż emocjonalny
Manipulacja. Grozi adresowi, że jeśli ktoś nie zrobi tego, co mu kazano, zostanie porzucony. Czy uważasz, że to jest zachowanie zdrowotne w związku? Odpowiedź jest oczywista. „Jeśli nie chcesz być ze mną 24 godziny na dobę, nie szanujesz naszego związku”. Kiedy człowiek znajduje się pod wpływem manipulatora, może przestać odpowiednio patrzeć na sytuację, zaczyna słuchać wyrzutów. I na koniec zastanów się, że warto się dostosować, aby udowodnić miłość. Nie warto tego udowadniać w ten sposób. Jeśli takie sytuacje zdarzają się coraz częściej, związek jest najprawdopodobniej skazany na niepowodzenie. Porozmawiaj ze swoim partnerem, nie powinien stać się ścianą, inaczej nic z tego nie wyjdzie.
Zazdrość
Nie ma nic złego w zazdrości, jeśli te przypadki są rzadkie i odosobnione. Ludzie często czują się niepewnie i wątpią. Ale jeśli renowacja przenika relację, jak gdyby jeden stał się właścicielem drugiego, to oczywiście nic dobrego z tego nie wyjdzie. Brak zaufania może również wskazywać, że partner sam dopuścił się cudzołóstwa.
Wynik
W rzeczywistości mózg, serce, sam umysł mówią człowiekowi, kiedy odejść. Ciągłe przerabianie siebie, partnera, dostosowywanie się, cierpienie, depresja nie jest normalną sytuacją. Oczywiście nie ma stanu trwałego szczęścia, ale partner powinien uszczęśliwiać i wzajemnie się uszczęśliwiać. Jeśli zaczyna się czuć gorzej, najgorsze jest przyzwyczajenie się do tego, to sytuacja musi zostać naprawiona. Nie panikuj: zdarza się to bardzo często. Poczucie własnej wartości, przeszłe doświadczenia, niezrozumienie tego, co jest naprawdę potrzebne, wpływa. Ale nie powinieneś cierpieć z powodu związku, nawet jeśli masz uczucia.
