Chodzenie jest integralną częścią opieki nad dzieckiem. Czas jej trwania zależy od wielu czynników: warunków pogodowych, pragnień oraz samopoczucia matki i samego dziecka.
Maluch potrzebuje świeżego powietrza od pierwszych tygodni życia. Chodzenie z noworodkiem sprzyja zdrowemu śnie, dzięki nasyceniu płuc tlenem, dodatkowo na słońcu wytwarzana jest witamina D, która chroni dziecko przed krzywicą.
Kiedy iść?
Wielu pediatrów jest skłonnych wierzyć, że z dziećmi urodzonymi w ciepłym sezonie trzeba chodzić od momentu wypisania ze szpitala, az noworodkami urodzonymi jesienią i zimą - w drugim tygodniu życia. W ten sposób ciało okruchów szybko dostosowuje się do otoczenia. Aby mały człowiek przyzwyczaił się do świeżego zimowego powietrza, pierwszy spacer można zorganizować na balkonie lub w starannie wentylowanym pomieszczeniu.
W każdym razie pierwsze spacery powinny zaczynać się od 15-20 minut, stopniowo zwiększając czas spędzony z dzieckiem w powietrzu do dwóch godzin w wieku jednego miesiąca.
Zimą chodzą z noworodkiem w temperaturach do minus 10 stopni i nie długo. Jeśli na dworze wieje zimny wiatr, czas chodzenia należy ograniczyć do maksymalnie pół godziny, kładąc ciepły koc lub materacyk na spodzie spacerówki. Doświadczeni pediatrzy radzą samemu dziecku nie ubierać się zbyt ciepło i nie zakrywać nosa kocem. Optymalna ilość ubrań na noworodka to o jedną warstwę więcej niż nosi matka.
W ciepłym sezonie możesz być na ulicy z okruchami przynajmniej przez cały dzień. W praktyce jednak większość niemowląt jest w stanie przejść od karmienia do karmienia. Dla niemowląt czas ten waha się od pół godziny do godziny, dla niemowląt karmionych butelką nieco dłużej - do półtorej godziny. Podczas ekstremalnych upałów, przy temperaturach powyżej 25-30 stopni, nie zaleca się długich spacerów, aby noworodek nie dostał ciepła ani udaru słonecznego. W takim przypadku spacer w zacienionym miejscu jest idealny lub czas spędzony na ulicy należy przełożyć na wczesny poranek lub wieczór.
Ile chodzić
Młode matki często mają pytanie, ile razy wychodzić z dzieckiem. Wszystko zależy od dobrego samopoczucia samej kobiety i drobnych okruchów. Jeśli oboje czują się dobrze, spacery można odbywać dwa razy dziennie przy dobrej pogodzie. W innych przypadkach nie ma nic złego w tym, że spacer z maluchem tylko raz dziennie lub w ogóle nie wychodzi na spacer, a ograniczanie pobytu maluszka na przeszklonym balkonie lub w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
Podsumowując wszystkie powyższe, możemy podkreślić główne zasady chodzenia. Z noworodkiem należy chodzić przynajmniej raz dziennie. Z biegiem czasu o spacerze decyduje matka, kierując się warunkami pogodowymi i zdrowym rozsądkiem.
W pierwszych tygodniach życia z dzieckiem nie należy wychodzić na zewnątrz przy temperaturze powyżej 30 lub poniżej 15 stopni. Podczas spaceru nie należy za bardzo plątać dziecka, dziecko powinno być ubrane odpowiednio do pogody i warstwy większej niż ma na sobie mama.
