Dorastając, dziecko zaczyna potrzebować więcej składników odżywczych i. Aby jego jedzenie było urozmaicone, smaczne, zdrowe i niezbyt drogie, spróbuj sam ugotować je z mięsem dla swojego dziecka.
Niezbędny
- - ok. 150 g (ziemniaki, cebula, marchew, brokuły, kalafior, fasolka szparagowa, cukinia itp.)
- - ok 50 g chudego mięsa
- - odrobina masła lub oleju roślinnego
Instrukcje
Krok 1
Do gotowania nie zaleca się jednoczesnego przyjmowania wielu odmian. Wystarczą trzy lub cztery. Wybrane warzywa należy dokładnie umyć, obrać (jeśli występują) i wydrążyć (do dyni, dyni itp.). Zalej wodą i gotuj do miękkości. Gdy zmiękną, wyłącz gaz i pozwól im lekko ostygnąć. Należy zauważyć, że przy zbyt długim gotowaniu niektóre składniki odżywcze mogą z niego zniknąć, ale niedogotowane jedzenie wyraźnie nie nadaje się do jedzenia dla niemowląt.
Krok 2
Lepiej jest przyjmować chude, dietetyczne mięso: indyka, kurczaka, wołowinę, królika. Możesz go ugotować razem z warzywami, ale tylko wtedy, gdy dziecko może już jeść bulion mięsny. Jeśli nie, mięso gotuje się osobno, aż do całkowitego ugotowania. Ponadto mięso można gotować na parze lub w wolnym naczyniu, ale bez przypraw.
Krok 3
Warzywa i mięso pokrojone na kawałki włożyć do blendera i dokładnie posiekać na gładką masę. Przed karmieniem dziecka możesz dodać do puree trochę masła lub oleju roślinnego.
