Obecnie powstaje wiele urządzeń zapewniających komfortową ciążę. Aby zmniejszyć obciążenie pleców, stworzyć poczucie bezpieczeństwa, a także aby zapobiec rozstępom w ciąży 24-28 tygodni, kobietom zaleca się noszenie specjalnego pasa podtrzymującego.
Niezbędny
- - bandaż dla kobiet w ciąży, pasek dla kobiet w ciąży;
- - bandażowe spodnie dla kobiet w ciąży;
- - pas szalika.
Instrukcje
Krok 1
Dowiedz się, czy potrzebujesz pasa macierzyńskiego. Jeśli jesteś osobą wysportowaną z wytrenowanymi mięśniami, bandaża nie należy nosić. Cóż, jeśli trudno ci znieść ból pleców, masz osteochondrozę lub skrzywienie kręgosłupa, słabe mięśnie brzucha lub jakąkolwiek patologię położniczą, to noszenie pasa dla kobiet w ciąży naprawdę będzie dla ciebie „ratunkiem”.
Krok 2
Wybierz bandaż ciążowy o odpowiednim rozmiarze, po uprzednim zmierzeniu talii na poziomie pępka. Przymierz bandaż, upewniając się, że jest wygodny w noszeniu. Pasek powinien być szeroki, aby podczas noszenia nie zwijał się i nie powodował dyskomfortu. Jeśli jest lekki i prawie niewidoczny pod ubraniem, wykonany z elastycznej i oddychającej tkaniny, bez szwów, a specjalny splot włókien doskonale wspiera mięśnie brzucha, to jest dokładnie to, czego potrzebujesz.
Krok 3
Załóż na bieliznę pas macierzyński, aby uchronić się przed ciągłym praniem. Nie rób tego w pozycji wyprostowanej, ale leżąc na plecach z nie naciągniętymi mięśniami brzucha. Zaleca się chwilę leżeć w ciszy, aby dziecko przeniosło się z podbrzusza wyżej. Zamocuj bandaż ciążowy za pomocą rzepu, aż będzie wygodny, tak aby nie uciskał zbytnio brzucha i nie był zbyt luźny. Przewróć się na bok i wstań powoli.
Krok 4
Bandaż-spodnie dla kobiet w ciąży z wszytą gumką odciążają plecy i podpierają brzuch bez ucisków. Brzuch, rosnący, rozciąga taśmę. Taki bandaż jest również produkowany w postaci szortów. Noś również bandaż ciążowy podczas leżenia. Ponieważ bandaże ciążowe są używane jako bielizna, kup kilka z tych produktów na wymianę.
Krok 5
Jeśli Twoje ulubione dżinsy lub spódnica są już trudne do zapięcia, zaopatrz się w specjalną chusteczkę w sklepie położniczym. Elastyczny materiał chusteczki ukryje fakt, że ubranie jest rozpięte i nie zsuwa się z bioder. Chusta wiązana w pasie odciąży kręgosłup, pełniąc w pewnym stopniu funkcję bandaża. Czasami używa się zwykłych szalików.
Krok 6
Możesz dobrać szalik do głównego ubioru. Lub odwrotnie, podkreśl go jako niezależny element swojego stroju. Ukryj ją z oczu pod bluzką lub podkreśl jasną plamką o chwytliwym wzorze, podniosłymi kolorami, koronkowym wykończeniem – wszystko zależy od Twoich preferencji. Niektóre kobiety w ciąży kupują kilka pasków do szalików, jak mówią, na każdą okazję. Nawiasem mówiąc, są niedrogie.
