30 tygodni odpowiada zakończeniu siódmego miesiąca ciąży. Płód w tym czasie jest już całkiem zdolny do życia, aw przypadku przedwczesnego porodu ma wszelkie szanse na przeżycie.
Rozmiar płodu po 30 tygodniach
W tym czasie wykonywane jest trzecie zaplanowane badanie USG. Za jego pomocą monitoruje się wielkość płodu, objętość płynu owodniowego i szereg innych parametrów, na podstawie których oceniany jest rozwój. Pod koniec 30 tygodnia z ciążą pojedynczą bez patologii wzrost dziecka osiąga 37-40 cm, a waga około 1300-1400 g.
Rozwój płodu w 30 tygodniu
W tym czasie dziecko jest bardzo aktywne: stale się porusza, pływając w płynie owodniowym. Jego ruchy nie są już tak ostre, bo w macicy jest już mało miejsca na salta, ale mają one bardziej świadomy charakter, często będąc reakcją na bodźce zewnętrzne. Kobieta może odczuwać wzrost ruchów dziecka w odpowiedzi na:
- głośna muzyka;
- własny stan emocjonalny;
- niewygodna pozycja;
- jasne światło;
- znajome głosy.
W tym czasie u płodu aktywowany jest wzrost głowy. Następuje wzrost masy mózgu, zaczyna się tworzenie zwojów. Jednak zaczyna w pełni funkcjonować dopiero po urodzeniu dziecka. W tym czasie zachodzą wielkie zmiany w rozwoju mięśni oczu: ich ruchy stają się świadome.
W 30. tygodniu płód jest niezwykle wrażliwy na matczyne uczucia. Reaguje na rozmowy i głaskanie po brzuchu.
Konieczne jest okresowe liczenie liczby ruchów płodu. Jeśli staną się rzadkie i mniej aktywne, powinieneś udać się do specjalisty. Zwykle podczas odpoczynku dziecko powinno wykonywać co najmniej cztery pchnięcia na godzinę.
Na USG można zobaczyć określone ruchy w okolicy klatki piersiowej płodu. Wskazuje to na prawidłowy rozwój płuc, które zaczynają przygotowywać się do oddychania spontanicznego.
Serce płodu zaczyna bić coraz wyraźniej. Jeśli tętno chłopca jest równe, to u dziewcząt często jest niespójne. W tej chwili możesz dość dokładnie obliczyć płeć dziecka na podstawie tętna.
Ze względu na ucisk w macicy płód przyjmuje pozycję do góry nogami i nie zmienia jej aż do porodu, który jest uważany za normę. Jednak nie zawsze tak się dzieje. Lekarze kontrolują proces za pomocą USG.
Przez okres 30 tygodni dziecko potrafi:
- poruszaj rękami i nogami;
- otwórz oczy i mrugnij;
- ziewać;
- odwróć głowę na boki;
- przełknąć.
Jak wygląda płód po 30 tygodniach
W tym czasie płód coraz bardziej przypomina noworodka. Traci lanugo - puch na ciele. Jednak w niektórych przypadkach dziecko rodzi się z nim, co jest uważane za normę. Niektóre dzieci rodzą się z włosami na głowie, czasem długimi. Nie ma w tym nic złego.
Czuję się w ciąży w 30 tygodniu
Od 30 tygodnia brzuch zaczyna szybko się powiększać. Nawet jeśli wcześniej wyróżniał się skromnym rozmiarem, teraz jest zaokrąglony i nabiera imponującej objętości.
Macica rośnie również z powodu wzrostu płodu i zaczyna wywierać nacisk na sąsiednie narządy wewnętrzne. W rezultacie pojawiają się problemy w pracy przewodu pokarmowego. Często występują zaparcia, zgaga, wzdęcia. Z tego powodu należy zminimalizować spożycie wystarczająco tłustych potraw.
Może wystąpić duszność, która występuje z powodu wysokiego położenia macicy. W rezultacie wywiera nacisk na przeponę, a to na serce. Rosnąca macica ma podobny wpływ na pęcherz. Rezultatem jest częsta potrzeba oddawania moczu, a nawet nietrzymanie moczu.
Duży brzuch nie pozwala wybrać optymalnej pozycji do odpoczynku, w efekcie ciężarna często nie wysypia się. Kiedy sen jest zaburzony, pogarsza się również nastrój, pojawia się uczucie osłabienia, drażliwości, roztargnienia. W tej chwili lekarze nie zalecają spania na plecach ze względu na możliwość przeniesienia żyły głównej dolnej. Najlepszą opcją jest pozycja po lewej stronie ze zgiętymi nogami i umieszczoną między nimi małą poduszką.
Po 30 tygodniach wiele kobiet w ciąży martwi się ciężkością i obrzękiem rąk i nóg. Ze względu na wzrost masy ciała dziecka i objętości płynu owodniowego pojawia się ból pleców. Użycie specjalnego bandaża częściowo odciąży mięśnie.
Do tego czasu u kobiety w ciąży obserwuje się zmianę chodu. Staje się niezdarna i powolna.
Pomimo dość ciasnej pozycji płód nadal może się przewrócić. W tym czasie jego drżenie może stać się bardziej zauważalne dla kobiety w ciąży, a w niektórych przypadkach nawet przynosić ból. Zwłaszcza, gdy dziecko dotyka nogi wątroby.
Wiele kobiet w ciąży odczuwa swędzenie żołądka. Wynika to z rozciągania skóry i jest uważane za normalne. Trzeba oprzeć się pokusie drapania, inaczej będzie jeszcze gorzej. Zaleca się stosowanie balsamu nawilżającego.
Po 30 tygodniach pierś, bezpośrednio sutki, ma zauważalnie rozłożony rozmiar. Wiele osób zauważa bóle podczas ciągnięcia. Siara jest często uwalniana z sutków. W ten sposób pierś przygotowuje się do wczesnej laktacji.
Po 30 tygodniach płód szybko rośnie, co znajduje odzwierciedlenie w wadze ciężarnej kobiety. Przez tygodnie pozostałe przed porodem waga wzrośnie 2-3 razy. Optymalny przyrost masy ciała do 30 tygodnia dla przyszłej mamy to 9-10 kg.
Przez okres 30 tygodni kobieta ma prawo do urlopu macierzyńskiego. Nadmierny stres w tym okresie może prowadzić do poważnych konsekwencji, w tym oderwania łożyska i przedwczesnego porodu. Dekret pozwala zanurzyć się w przyjemnych myślach, cieszyć się odpoczynkiem, zyskać siłę przed porodem.
Odżywianie dla przyszłej mamy w 30 tygodniu
W tym okresie dziecko aktywnie rośnie, dlatego ważne jest, aby kobieta w ciąży dobrze się odżywiała. Dzienna zawartość kalorii w diecie powinna wynosić co najmniej 3000 kalorii. Nieważne, jak banalnie to zabrzmi, ale kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje.
Często przyszłe matki w tym czasie zaczynają przybierać na wadze. Najczęstsze przyczyny to siedzący tryb życia z powodu urlopu macierzyńskiego i przejadanie się.
Przez okres 30 tygodni ważne jest, aby wykluczyć z diety:
- surowe jajka;
- mleko niepasteryzowane;
- tłuszcze zwierzęce;
- przyprawy;
- smażone jedzenie;
- pikantne, słone i wędzone potrawy.
W codziennym menu powinny dominować owoce i warzywa, najlepiej sezonowe i lokalne. Bardzo przydatny jest twarożek i inne fermentowane produkty mleczne. Zawierają dużo wapnia, który w tym czasie jest niezbędny do budowy szkieletu dziecka. Obecność serów w menu jest dopuszczalna, z wyjątkiem odmian z pleśnią. Zawierają bakterie, które mogą prowadzić do zakażenia listeriozą. Ta niebezpieczna choroba zakaźna może powodować poważne patologie u płodu, a nawet poronienie.
Ważna jest również podaż białka, dzięki któremu następuje wzrost komórek. Jest go dużo w mięsie, roślinach strączkowych, owocach morza.
Płód w tym czasie wymaga zwiększonej dawki żelaza. Te mikroelementy są bogate w wątrobę wołową i mięso gryczane. Brak żelaza prowadzi do anemii u ciężarnej i opóźnienia rozwoju płodu.
Tłuszcze roślinne, takie jak oliwa lub olej słonecznikowy, są preferowane w diecie kobiety w 30. tygodniu ciąży. Ze zwierząt dozwolona jest tylko śmietana.
Ważne jest, aby zmniejszyć dzienne spożycie płynów do litra. Wynika to z zapobiegania powstawaniu obrzęków i zaburzeń w funkcjonowaniu nerek. Alkohol należy całkowicie wyeliminować.
Normy USG po 30 tygodniach
W tym okresie za normę uważa się:
- łożysko odpowiada jednemu punktowi na skali dojrzałości;
- łożysko bez zawałów serca i zwapnień;
- obecność zawiesiny w płynie owodniowym;
- cefaliczna prezentacja płodu;
- gardło zamknięte;
- długość szyjki macicy przekracza 30 cm.
Niebezpieczeństwa po 30 tygodniach
W 30. tygodniu kobieta w ciąży może doświadczyć krwawienia z pochwy. To wyraźna oznaka problemów z łożyskiem. Może krwawić, jeśli jest zbyt nisko z macicy lub złuszcza się. W takim przypadku musisz się położyć i wezwać karetkę.
Istnieje możliwość przedwczesnego wyładowania płynu owodniowego. Nawet niewielki zrzut o charakterze wodnistym powinien być powodem wezwania karetki pogotowia.
