Kiedy kobieta spodziewa się pierwszego dziecka, nie ma pojęcia, co się z nią stanie w najbliższej przyszłości. Taka niepewność rodzi różne niepokojące myśli: czy poród przebiegnie pomyślnie, czy z dzieckiem wszystko będzie dobrze, jak zachować się po porodzie. Kursy dla przyszłych matek, które w ostatnim czasie cieszą się dużą popularnością, pomogą uporać się z tą ekscytacją.
Kursy pomagają przyszłym mamom zdobyć niezbędną wiedzę związaną z ciążą, porodem i okresem połogu. Musisz zacząć uczęszczać na zajęcia jak najwcześniej, aby uzyskać więcej przydatnych informacji.
Zazwyczaj kursy dla przyszłych matek odbywają się w dwóch etapach: do 8 miesiąca – wykłady i ćwiczenia praktyczne na temat ciąży, a w późniejszym terminie – bezpośrednie przygotowanie do porodu.
Kursy powinny być prowadzone wyłącznie przez wysoko wykwalifikowanych specjalistów: psychologów okołoporodowych, położników i ginekologów. W wieku 8-9 miesięcy konieczna jest również komunikacja z pediatrami i specjalistami od karmienia piersią.
Na zajęciach ciążowych kobiety będą musiały poznać cechy każdego miesiąca ciąży, prawidłowe zbilansowane odżywianie, etapy rozwoju niemowlęcia w łonie matki, ćwiczenia gimnastyczne we wczesnych stadiach, zmiany emocjonalne i fizyczne w całym okresie cały okres, o tym, jak zachowywać się w czasie każdego trymestru ciąży, jak łatwo wyjść ze stresu, zrelaksować się i wyciszyć.
Począwszy od 32 tygodnia ciąży odbywa się trening prenatalny, podczas którego eksperci szczegółowo i w przystępny sposób opowiadają kobietom o procesie porodu, a mianowicie: na jakie okresy dzieli się proces porodu, jak zachowywać się podczas porodu, jak przywrócić oddychanie, jak prawidłowo pchać, co jest możliwe, a czego nie podczas porodu.
Często po porodzie kobieta całkowicie zwraca uwagę na długo wyczekiwane dziecko, a jej mąż w tym czasie czuje się zbędny. Takie zachowanie może prowadzić do częstych kłótni, aw rezultacie do rozpadu rodziny.
Podczas ćwiczeń praktycznych (zarówno wczesnych, jak i późnych) ciało kobiety jest przygotowywane do porodu. Tutaj przyszłe matki będą musiały nauczyć się zestawu ćwiczeń gimnastycznych dla kobiet w ciąży, opanować różne techniki pomagające łagodzić skurcze (masaż, techniki oddechowe), nauczyć się prawidłowo oddychać podczas porodu, opanować techniki relaksacyjne, które pomogą radzić sobie ze stresem, dowiedz się, jakie postawy są najbardziej odpowiednie do porodu.
Dodatkowo pediatrzy prowadzą praktyczne ćwiczenia z opieki nad niemowlęciem, a także instruktaż organizowania karmienia piersią po porodzie. Psychologowie tłumaczą przyszłym matkom, że styl życia po urodzeniu dziecka zmieni się diametralnie. Szczególnej uwagi wymaga tak ważna kwestia jak depresja poporodowa. Równie ważny jest problem pogorszenia relacji z mężem po pojawieniu się dziecka w rodzinie.
W ostatnich lekcjach omawiane są również powiązane pytania, na przykład, jakie rzeczy należy zebrać w szpitalu.
Jak wybrać kursy dla przyszłych mam? Ważne jest, aby kursy nie znajdowały się zbyt daleko od domu, wtedy można chodzić na piechotę. Jeżeli zajęcia odbywają się w szpitalu położniczym, jest to gwarancją wysokiego profesjonalizmu zespołu pedagogicznego.
Kobiety w ciąży powinny unikać wszelkiego rodzaju wątpliwych organizacji, które promują niekonwencjonalne sposoby rodzenia dziecka. Takie kursy nie będą przydatne, ale raczej niebezpieczne zarówno dla rodzącej, jak i dla dziecka.
Prowadzone są kursy nie tylko dla mam, ale także dla par małżeńskich. Jeśli mąż ma czas i możliwość, to oczywiście lepiej byłoby zapisać się na zajęcia dla przyszłych rodziców. W takim przypadku grupy nie powinny być przepełnione, aby nauczyciel mógł zwrócić uwagę na wszystkie pary.
Dzięki otrzymanym kompleksowym informacjom kobiety pozbywają się lęku przed porodem. Nowe znajomości, a także przebywanie w ciepłej, życzliwej, miłej atmosferze, przynoszą przyszłym mamom wiele pozytywnych emocji, dlatego ciąża przebiega normalnie i jest pomyślnie rozwiązana.
