W ostatnich tygodniach ciąży przyszła mama wie prawie wszystko o porodzie. Przeczytano wszystkie książki i czasopisma, obejrzano wszystkie filmy i wideo, zebrano historie dziewczyn o tym, które urodziły.
Instrukcje
Krok 1
Począwszy od 39-40 tygodnia lekarz powinien dowiedzieć się, jak rozszerza się szyjka macicy. Aby dostawa była łatwa, należy ją wcześniej „przygotować”. Zgodnie z zaleceniami lekarza przyszłe matki przyjmują świece „Buscopan” i lek na skurcze „No-shpa” lub rosyjski odpowiednik „Drotoverin”. Na późniejszych etapach niektórym kobietom podczas porodu proponuje się pójście do działu patologii w celu monitorowania płodu, a także podjęcie zestawu środków w celu przygotowania szyjki macicy: zakraplaczy z lekami i witaminami.
Krok 2
Przy dobrym stanie zdrowia i braku przeciwwskazań dla lekarza wymagana jest praca fizyczna. Pomoże to nie zyskać dodatkowych kalorii w ostatnich etapach, a także przyczyni się do skurczu macicy. Możesz bezpiecznie posprzątać cały dom, umyć podłogę na kolanach (jeśli żołądek nie przeszkadza), kurz. Lekcje wychowania fizycznego lub gimnastyki nie będą przeszkadzać.
Krok 3
Naucz się prawidłowo oddychać z wyprzedzeniem podczas porodu. To naprawdę pomoże zarówno dziecku, jak i Tobie. Musisz tylko wiedzieć, jaką techniką oddychać na jakim etapie porodu. Na przykład, gdy pojawi się główka dziecka, lekarz poprosi, abyś nie pchał, a raczej oddychał jak pies (częste wdechy i częste wydechy). W skurczach potrzebna jest inna technika oddychania, aby rozwinąć dziecko, w której bierze się głęboki wdech ze stopniowym wydechem i pchaniem brzucha. Gimnastyki oddechowej można się nauczyć z lekcji wideo w Internecie lub w szkole dla przyszłych matek.
Krok 4
Jeśli twój lekarz nie zabroni ci ze względów zdrowotnych w 40. tygodniu ciąży uprawiania seksu z mężem, zaproś go. Ponieważ to plemniki przygotują szyjkę macicy na początek procesu rodzenia, w przeciwnym razie w 41 tygodniu lekarz może po prostu zacząć stymulować poród poprzez wprowadzenie żelu do pochwy. Skład tego żelu jest identyczny z męskim nasieniem. Jeśli jesteś za naturalnym porodem, lepiej spędzić ostatnie dni ciąży ze współmałżonkiem.
