Ciąża to odpowiedzialny i ważny okres w życiu każdej kobiety. Biorąc pod uwagę fakt, że większości nie stać na więcej niż jedno dziecko, ciąża nabiera szczególnego znaczenia.
W chwili obecnej istnieją wypracowane i z powodzeniem stosowane w praktyce schematy, zgodnie z którymi kobieta może przygotować się do porodu. Obejmują one specjalne zajęcia gimnastyczne, zajęcia rodzenia, pomagają rozłożyć ciężar na przyszłej matce i wymyślić pewien tryb życia. Jeśli jesteś w ciąży, nie oznacza to, że życie się zatrzymało, oznacza to, że może nieznacznie zmienić swój zwykły ruch.
Pierwsza asystentka przyszłej mamy, jej przyszłego taty. Muszą wspólnie przygotować się do porodu i przejść przez miesiące ciąży. Kursy przygotowawcze mają dziś plan obowiązkowy i dodatkowy. Obowiązkowe kursy alfabetyzacji porodowej pozwalają zapoznać się z głównymi przepisami, zasadami, które muszą wypełnić luki. Kursy fakultatywne pozwalają pogodzić się z myślą o ciąży, zapewniają trening prawidłowego oddychania, prawidłowego zachowania podczas porodu. Jeśli mówimy o Matce Naturze, to była tak mądra, że stworzyła kobiece ciało już wyszkolone we wszystkich technikach niezbędnych do porodu. Jednak dla naszego spokoju, normalnego stanu emocjonalnego i pewności siebie staramy się jak najwięcej się przygotować i nauczyć.
Przyszła mama może uprawiać specjalną gimnastykę, stosować specjalne rodzaje relaksującego masażu. Niezwykle ważne jest prawidłowe poruszanie się i odżywianie. To są główne elementy zdrowia Twojego dziecka. Basen będzie doskonałym miejscem do nauki. W basenie obciążenia są mierzone i umiarkowane, co jest bardzo trudne do osiągnięcia na lądzie. Jeśli Twój poród przebiega niespokojnie i nawet nie masz odwagi pomyśleć o siłowni czy basenie, postaw na codzienne spacery. Twoje spacery powinny być długie i powolne. Możesz odpocząć i przekąsić tyle, ile chcesz.
Najważniejsze dla kobiety w ciąży jest spokój, nie denerwowanie się, nie baczenie się niewidzialnych niebezpieczeństw. Ciąża to wspaniały okres, ciesz się nią w pełni i bądź zdrowy.
