Pierwszy spacer z niemowlakiem zaleca się nie wcześniej niż w drugim tygodniu życia. Jego czas trwania nie powinien przekraczać 15 minut. Ważne jest, aby dziecko było odpowiednio ubrane, a mama zabrała ze sobą najpotrzebniejsze rzeczy – pieluchy, wilgotne chusteczki i wodę.
Kiedy zacząć pierwsze spacery
Eksperci zalecają rozpoczynanie spacerów z okruchami od drugiego tygodnia życia. Niezależnie od pory roku czas pierwszego wyjścia na zewnątrz nie powinien przekraczać 15 minut. Każdego dnia czas spędzany na świeżym powietrzu powinien stopniowo się wydłużać, aż osiągnie dwie lub trzy godziny – w zależności od możliwości mamy i warunków pogodowych. Należy zauważyć, że w chłodniejszych miesiącach szczególną uwagę należy zwrócić na ubiór noworodka. Ponieważ jego zdolność termoregulacyjna nie jest jeszcze rozwinięta, bardzo ważne jest unikanie przegrzania lub hipotermii. Przy temperaturach powietrza poniżej 10-12 stopni pediatrzy zalecają odłożenie pierwszych spacerów z dzieckiem na jakiś czas.
Jak prawidłowo ubrać dziecko?
Aby dziecko nie pociło się przed wyjściem na zewnątrz, należy przestrzegać prostej zasady: najpierw mama się ubiera, potem dziecko. Należy pamiętać, że w żadnym wypadku noworodek nie powinien być niepotrzebnie owinięty, ponieważ przegrzanie może być dla niego bardziej niebezpieczne niż zamarzanie.
Latem doskonale sprawdzą się lekkie, bawełniane body. To uniwersalna rzecz, która jest tak łatwa w użyciu, jak to tylko możliwe. Zapewnia swobodny dostęp do ramion i nóg, a także cieszy rodziców wygodnymi zapięciami między nogami, które idealnie nadają się do szybkiej zmiany pieluszki. Obowiązkowym atrybutem jest lekki kapelusz, najlepiej z krawatami, który ochroni głowę okruchów przed przegrzaniem.
Zimą odpowiednie są kombinezony lub koperty z owczej wełny. Wskazane jest noszenie koszulki ze swetrem pod dołem. Najważniejsze, że dziecko ma zdolność poruszania się, a jego twarz pozostaje otwarta. Szczególną uwagę należy zwrócić na utrzymanie ciepłych ramion i nóg okruchów. Do tego nadają się rękawiczki i skarpetki bez kolców.
Co zabrać ze sobą na spacer
W sezonie letnim na spacer z noworodkiem trzeba wziąć kilka pieluszek i wilgotnych chusteczek, ponieważ najprawdopodobniej matka będzie musiała zmienić ubranka dziecka. Jeśli dziecko jest karmione butelką, musisz chwycić butelkę z mieszanką, aby w razie potrzeby nakarmić dziecko. Nie zapomnij też o wodzie, będzie to wymagało osobnej butelki. Zimą żywność i wodę należy przewozić w specjalnym termosie, jednak zaleca się ich stosowanie tylko w sytuacjach awaryjnych przy sprzyjających warunkach pogodowych.
Gdzie iść na spacer
W pierwszych dniach życia spacery z noworodkiem z reguły odbywają się na podwórku lub w pobliżu domu. Już po kilku tygodniach możesz zaplanować swoją pierwszą podróż na dłuższe dystanse. Świetnym miejscem będzie park, w którym maluch będzie mógł cieszyć się świeżym powietrzem. Unikaj hałaśliwych miejsc i innych zatłoczonych miejsc. W tym wieku maluch potrzebuje spokoju, ponieważ podczas spaceru najczęściej śpi.
