Chodzenie jest niezbędne dla dziecka, aby mogło oddychać świeżym powietrzem i otrzymywać witaminę D. Kiedy iść z noworodkiem na pierwszy spacer, zależy zarówno od stanu dziecka i matki, jak i od pogody za oknem.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli pogoda jest ciepła, sucha, a mama i dziecko czują się dobrze, to od razu po wyjściu ze szpitala można wybrać się na pierwszy spacer. Często po porodzie kobieta jest zszywana i być może miałaś cesarskie cięcie, a następnie przede wszystkim oceń swój stan. Waga wózka gondoli może sięgać 20 kg, a często podczas spaceru mama musi podnieść wózek z dzieckiem, gdy drabina lub wysoki krawężnik napotka jej drogę. Jeśli nie jesteś jeszcze w stanie unieść takiego ciężaru, nie spiesz się z wyjściem na zewnątrz.
Krok 2
Zimą nie zaleca się wychodzenia z domu z dzieckiem w ciągu 2 tygodni po porodzie. W pierwszym miesiącu życia dziecka pediatrzy zalecają, aby nie chodzić z dzieckiem, jeśli temperatura powietrza wynosi poniżej -15 stopni przy braku wiatru i poniżej -10 przy wietrznej pogodzie. W te dni możesz umówić się na spacer po balkonie. Ubierz dziecko, umieść je w wózku i otwórz okno balkonowe. Ustaw wózek tak, aby na twarz dziecka nie wiał wiatr ani nie padał śnieg. Jeśli nie masz balkonu, możesz spacerować z dzieckiem w pokoju. Ubierz swoje dziecko i siebie i otwórz okno. Wskazane jest, aby na takie spacery korzystać z oddzielnego pomieszczenia, ponieważ powietrze w pomieszczeniu przez długi czas będzie zimne.
Krok 3
W upalne lato wybierz poranne lub wieczorne godziny na spacery, kiedy temperatura powietrza jest najbardziej komfortowa. W okresach ekstremalnych upałów lepiej odmówić chodzenia. O wiele bardziej przyda się dziecku przebywanie w mieszkaniu z komfortową temperaturą powietrza przez kilka tygodni niż chodzenie po gorącym mieście.
Krok 4
Wiosną i jesienią pierwsze spacery można odbyć 2 tygodnie po urodzeniu dziecka. Deszczowa pogoda nie jest powodem do pozostania w domu. wilgotne powietrze jest dobre dla Twojego dziecka. Mama powinna z góry pomyśleć, w co będzie chodziła, aby nie zmoknąć, a także kupić płaszcz przeciwdeszczowy do wózka. W przypadku burzy, ulewy lub silnego wiatru za oknem spacer należy przełożyć na inny czas lub przełożyć na następny dzień.
Krok 5
Na pierwsze spacery wystarczy 10-15 minut. Ale jeśli dziecko zasnęło, a masz pewność, że dziecko nie zamarznie, możesz poczekać, aż się obudzi, a dopiero potem wrócić do domu. W przyszłości należy wydłużyć czas spacerów, aby przez 1-1, 5 miesiąca życia dziecka przebywał na ulicy przez 1,5-2 godziny. Podczas deszczu lub silnych mrozów mamie trudno będzie tak długo chodzić. Jeśli jest Ci zimno lub mokro, idź do domu, bo przede wszystkim dziecko potrzebuje zdrowej mamy.
