Kiedy w rodzinie pojawia się małe dziecko, jego rodzice ciągle się o coś martwią. Dbają o to, jak dziecko je, ile razy dziennie śpi, jak się rozwija. Takie pytania nurtujące młodych rodziców są całkiem naturalne.
Wskazówki, które warto usłyszeć od rodziców
Zdrowy sen jest przydatny nie tylko dla osoby dorosłej, ale przede wszystkim dla małych dzieci. Z pewnością wiele osób wie, że noworodki dużo śpią, a raczej śpią prawie cały czas. A ile dziecko powinno spać w wieku sześciu miesięcy, to dość trudne pytanie. Młodzi rodzice ciągle myślą, że ich dziecko śpi za mało lub odwrotnie, za dużo. Aby uchronić się przed niejasnymi udrękami, wystarczy dokładnie wiedzieć, ile czasu dziennie powinny spać sześciomiesięczne dzieci.
W tym wieku dziecko śpi czternaście godzin. Spośród nich śpi około dziesięciu do jedenastu godzin w nocy. Sen staje się silniejszy, jeśli oczywiście nic nie przeszkadza dziecku. Zdrowy i zdrowy sen dziecka zależy od rozrywki, która odbywa się na dwie do trzech godzin przed snem.
Krótki spacer lub kąpiel ułatwią dziecku zaśnięcie i lepszy sen.
Oprócz spania w nocy, Twoje dziecko potrzebuje kilku godzin odpoczynku w ciągu dnia. Czas podzielony jest na dwie, około półtorej lub dwóch godzin. Nie trzeba spać dokładnie dwie godziny, dziecko może spać tylko godzinę w porze lunchu, a następnie zasnąć na trzy godziny. Nie należy specjalnie budzić dziecka, ponieważ sen każdej osoby zależy od indywidualnych potrzeb każdego, nawet najmniejszego organizmu.
Wskazówki, które możesz usłyszeć od pediatrów
Lekarze dziecięcy twierdzą, że dziecko w wieku sześciu miesięcy powinno spać co najmniej czternaście godzin dziennie, ale nie więcej niż szesnaście. Wyłączone są tylko przypadki choroby i złego samopoczucia dziecka, w tym czasie dziecko śpi dłużej. Nocny sen dziecka trwa od dziesięciu do jedenastu godzin, w przybliżeniu od 22.00 do 8.30.
Bardzo ważny dla dziecka jest również sen w ciągu dnia, tym razem przypada w okolicach przerwy obiadowej od 11.00 do 13.00 i od 17.00 do 18.00.
Zasadniczo po karmieniu dziecko należy położyć do łóżka. Ale też dobrze zasypia podczas spacerów. Nie zapomnij ubrać dziecka na pogodę, aby nie było mu zimno ani gorąco.
Sześciomiesięczne dziecko szybko przyzwyczaja się do czasu przeznaczonego na sen, a to pomaga uniknąć problemów z formowaniem osobistego czasu wolnego rodziców. Ponadto udowodniono, że dziecko, które śpi i je o określonej porze, jest bardziej podatne na naukę. Jeśli masz problemy z usypianiem dziecka o określonej porze, nie poddawaj się, zacznij spać z synem lub córką na krótko przed pójściem spać. I pamiętaj, aby powtarzać wszystko codziennie przez dokładnie godzinę. Po tygodniu zobaczysz wynik, dziecko zacznie uwielbiać zasypiać w określonym czasie bez większego wysiłku rodzicielskiego.
