Jeśli wysyłają ci obsesyjne listy, SMS-y, ciągle dzwonią i próbują złapać na ulicy, to masz prześladowcę. Zwykle jest to były chłopak lub po prostu szalony fan, który cię lubi. Nie powinieneś znosić tego stanu rzeczy, ponieważ jego zachowanie jest nieprzewidywalne i może przerodzić się w tragiczne konsekwencje.
Wyjaśnij, że ta osoba nie jest dla Ciebie interesująca i nie możesz mieć żadnego związku. Ponadto pewnym siebie i stanowczym głosem powiedz mu, aby nie dzwonił, nie pisał ani nie nękał Cię. Jeśli masz młodego mężczyznę, pozwól mu z nim porozmawiać, być może widząc silnego mężczyznę, przestraszy się i zostawi cię w spokoju.
Unikaj kontaktu z prześladowcą
Zmień swój numer telefonu i adres e-mail, powiedz wszystkim, których znasz, aby nikomu o Tobie nie mówili. Odmówić korzystania z sieci społecznościowych lub ograniczyć do nich dostęp. Jeśli wynajmujesz mieszkanie, zmień miejsce zamieszkania. Zmień trasę do pracy, przejdź do innego sklepu, skorzystaj z innych placówek. Postaraj się zepchnąć go ze szlaku, aby cię zgubił. Wskazane jest, aby zrobić to szybko i dyskretnie, aby nie miał czasu na reakcję i ponowne wyśledzenie cię.
Staraj się nie kontaktować z nim. Nie odbieraj telefonów, wyrzucaj prezenty, koperty i paczki, które wysyła. Jeśli zobaczysz na ulicy, przejdź na drugą stronę lub wróć. Nie poddawaj się prowokacjom, nie odpowiadaj i nie wchodź w dyskusję. Czując odpowiedź od ciebie, może zintensyfikować swoje wysiłki.
Nagrywaj, co się dzieje i zbieraj dowody. Przechowuj je nie w domu, ale w sejfie. Zostaw tam wszystkie informacje, które o nim wiesz. Kiedy jest wystarczająco dużo dowodów przeciwko stalkerowi, skontaktuj się z policją, aby wpłynąć na niego. Powiedz znajomym i rodzinie o celi, aby w razie nagłego zniknięcia mogli z niej skorzystać.
Chroń siebie i swoich bliskich
Zainstaluj alarmy antywłamaniowe, mocne drzwi i zamki, kraty w oknach w domu. Wybierając mieszkanie, preferuj środkowe piętra. W ostateczności zamieszkaj z przyjaciółmi, o których prześladowca nie ma pojęcia.
Noś wygodne buty i odzież, aby w razie potrzeby móc uciec. Trzymaj się z dala od prześladowcy, unikaj ciemnych uliczek, chodź w zatłoczonych miejscach. Poproś mężczyzn, aby przywitali się po pracy. Zawsze noś telefon przy sobie i wpisuj na nim numery alarmowe.
Zastanów się, jak zachować się w krytycznej sytuacji. Wyobraź sobie różne scenariusze i opracuj plan dla każdego. Przygotuj wszystkie niezbędne rzeczy, zbierz dokumenty w jednym miejscu. Dowiedz się, gdzie możesz się ukryć w razie zagrożenia życia, zostaw tam pieniądze i jedzenie. Powiedz o tym tylko najbliższym, którym ufasz.
Naucz się samoobrony, noś ze sobą sprzęt do samoobrony, np. gaz pieprzowy. Zdobądź dużego psa, który będzie cię pilnował na spacerach i w domu, gdy będziesz nieobecny. Trenuj bieganie, aby móc uciec przed prześladowcą.
