Trudno jest cieszyć się życiem, gdy w twojej duszy jest ból i uraza z powodu nieodwzajemnionej miłości. Czasami takie uczucia mogą nawiedzać przez lata. Ale nie musisz oddawać się przygnębieniu i żyć przeszłością, pozwól sobie przestać ją kochać i być szczęśliwym.
Instrukcje
Krok 1
Uświadom sobie, że to koniec. Czasami uczucia do kogoś nie przemijają z nadziei, że jest jeszcze szansa na bycie razem. Musisz zrozumieć, że zerwałeś i nigdy więcej się nie spotkasz. To boli, ale musisz zakończyć ten związek.
Krok 2
Usuń wszystkie przypomnienia o tym. Udostępnione zdjęcia, prezenty, jego koszulka lub po prostu pamiątki, które łamią serce na ich widok. Jeśli nie jesteś gotowy, aby od razu i całkowicie się z nimi rozstać, włóż je do pudełka i umieść w najdalszym rogu antresoli. Możesz go zdobyć za rok, aby uśmiechnąć się do swoich poprzednich doświadczeń.
Krok 3
Zatrzymaj wszelką komunikację z tą osobą. Usuń numer telefonu, usuń wszystkie zachowane wiadomości SMS. Oczyść swoją historię w mediach społecznościowych i usuń ją ze znajomych. Jeśli jesteś w tej samej firmie, spróbuj odejść na chwilę lub spotkać się tylko z niektórymi znajomymi. Jeśli wyjaśnisz sytuację, zrozumieją i pójdą się z tobą spotkać.
Krok 4
Pozwól sobie na zmartwienie i płacz, ale tylko przez jeden dzień. Wyrzuć wszystkie emocje, które uniemożliwiają ci dalsze życie. Krzyczeć, uderzać w poduszkę, ryczeć głośno i skarcić go wszystkimi znanymi słowami. Niech ból wyjdzie, żeby nie gryzł cię od środka. Po tym nie powinieneś o tym myśleć. Jeśli pojawią się wspomnienia, pomyśl o negatywnych momentach: o wszystkich jego raniących słowach, złych czynach, kłamstwach io tym, jak bolesne było to rozstanie.
Krok 5
Nie spiesz się. Czasami ludzie rozłączają się z przeszłych związków po prostu z nudów. Jeśli będziesz leżał cały dzień w łóżku i słuchasz smutnej muzyki, twoje myśli automatycznie przejdą do myślenia o nieszczęśliwej miłości. Więc wypełnij swój dzień zabawnymi zajęciami. Zapisz się na kursy, rób hobby, wychodź z przyjaciółmi, czytaj książki i rozwijaj się. Im więcej wydarzeń wydarzy się w twoim życiu, tym szybciej wybijesz tego faceta z głowy.
Krok 6
Nie zamykaj się w sobie i szukaj nowych znajomości. Nie muszą wdawać się w romans lub zakochiwać się, proste przyjaźnie też mogą być całkiem przyjemne. Spotykaj się, komunikuj, spędzaj czas z ludźmi i czerp od nich pozytywne nastawienie. W ten sposób nie poczujesz się samotny i możesz spotkać wzajemną miłość.
Krok 7
Nie bój się rozpoczynać nowego romansu. Oprzyj się bólowi i frustracji z powodu przeszłego związku z drugą osobą. Młody człowiek przed tobą jest czystym prześcieradłem, nie porównuj go z tym pierwszym. Niektóre dziewczyny błędnie uważają, że jeśli jeden mężczyzna boli, inne związki są skazane na niepowodzenie. Bądź dyskretny, ale nie zamykaj się na jedną osobę.
