Kiedy związek się kończy, a jedyny i ukochany zostaje byłym mężem, czas radykalnie zmienić swoje życie. Oczywiście miłość nie zniknie z dnia na dzień. Co więcej, poczucie straty i frustracji z powodu niemożności posiadania tych, którzy nie są już bratnią duszą, tylko wzmacnia miłość do byłego małżonka. Należy jednak zdecydowanie zebrać się w sobie, nauczyć się panować nad emocjami i uwolnić się od wspomnień z przeszłości.
Instrukcje
Krok 1
Wyraź swoje emocje. Miłość i gniew są ze sobą powiązane. Przekształć niespełnione uczucia w wybuchy wściekłości. Ale nie kieruj nienawiści na kogoś, a tym bardziej na swojego byłego męża. Po prostu przejdź na emeryturę i pozwól, aby gniew manifestował się tak bardzo, jak to możliwe. Pokonaj poduszkę, rzuć wazony, wyrzuć koc, zniszcz album ze zdjęciami. Najprawdopodobniej z zewnątrz te działania będą wyglądać śmiesznie i głupio, ale gniew jest z zasady śmieszny. Po takiej medytacji myśli o zranieniu kogoś znikną, a histeryczne poczucie „byłej” i bezużyteczności rozwinie się w równowagę i godność.
Krok 2
Po okiełznaniu negatywnych emocji „odrodzenie się” z miłości do byłego może być utrudnione przez myśli i autorefleksję na temat „Nie mogę zapomnieć”, „Źle się czuję bez niego”, „Wróć”. Ten problem jest znacznie łatwiejszy do rozwiązania. Załaduj swój mózg pracą, zacznij pisać wspomnienia, czytać książki, rozwiązywać problemy. Wierzący są oczyszczani przez modlitwy, ezoterycy przez mantry.
Krok 3
Nadszedł czas, by pozbyć się wspomnień. Zastąp wszystkie wspaniałe wspomnienia ze swojego małżeństwa i związku jakimikolwiek innymi. Na przykład o przystojnym mężczyźnie z następnego działu. Lub w momencie, gdy chcesz przypomnieć sobie wesele, zmuś się do pomyślenia o niedawnej wędrówce w góry ze znajomymi. Kilka dni intensywnego treningu i samokontroli załatwi sprawę.
Krok 4
Czas na ponowną ocenę własnych wartości. Jeśli wcześniej w centrum twojego wszechświata był ukochany małżonek, to po jego odejściu nadszedł czas, aby przenieść środek na drugą stronę. Narysuj sobie w głowie, co będzie priorytetem w najbliższych dniach, tygodniach, latach. Śnij, wyraź swoje pragnienia i zainteresowania. I zacznij je wdrażać. Powtórz to ćwiczenie kilka razy, aby uwierzyć w siebie i rozpocząć satysfakcjonujące życie bez byłego męża i bez wspomnień o miłości.
Krok 5
Pracuj nad błędami. Staraj się nie nadepnąć na stare grabie w przyszłości. Powinieneś rozpocząć ten krok po wykonaniu wszystkich poprzednich czynności na sobie. Wiele kobiet próbuje dowiedzieć się, co poszło nie tak tuż po rozstaniu z mężczyzną. To tylko dodaje nowe kompleksy i doświadczenia. Wszystko ma swój czas. Wyprowadź wzór na swój błąd, wyciągnij wnioski i zmień. To proste: jeśli w związku wszystko jest w porządku, niewiele osób pomyśli i podejmie działania, aby się zmienić. Ale jeśli teraz, po zerwaniu, zmienisz się, prawdopodobnie sytuacja z rozwodem już się nie powtórzy.
