Miłość to największe uczucie, o którym mówią filozofowie, poeci komponują wiersze, a muzycy śpiewają piosenki. Zakochana osoba jest a priori szczęśliwa, ponieważ nie ma nic piękniejszego niż patrzenie w oczy osoby, która jest przez ciebie kochana i kocha cię. Ale czasami miłość tak bardzo chwyta serce, że po prostu nie możesz istnieć bez osoby, ponieważ jesteś do niego szaleńczo przywiązany. Wydaje się, że z tej pułapki nie ma wyjścia, ale zawsze jest wyjście. Jak więc możesz kochać bez przywiązania?
Instrukcje
Krok 1
Psychologowie, aby pozbyć się przywiązania do ukochanej osoby, powinni wyobrazić sobie swoje życie bez przedmiotu uwielbienia. Oczywiście obraz, zanim wydasz się smutny, i raczej nie będziesz chciał takiego życia dla siebie. Po pierwsze, jeśli ktoś bliski, do którego jesteś przywiązany, zniknie z twojego życia, to będziesz całkowicie zdezorientowany i nie będziesz w stanie rozwiązać nawet prostego, codziennego problemu. Po drugie, ogarnie cię niezmierzony smutek, ponieważ nie będzie nikogo, kto odda całe twoje ciepło i miłość. Modelowanie podobnej sytuacji ze zniknięciem bliskiej osoby pomoże ci uwolnić się od przywiązania do niego i uświadomić sobie, że jesteś również pełnoprawną osobą.
Krok 2
Po wyobrażeniu sobie tej sytuacji przypomnij sobie, jak żyłeś bez ukochanej osoby. Musiałeś sam rozwiązywać problemy i rozwiązałeś je. I czy naprawdę nie masz nikogo innego, kto mógłby obdarzyć Twoją miłością? Masz bliskich, którzy tęsknią za tobą, martwią się o ciebie, więc nie zostawiaj ich bez twojej miłości.
Krok 3
Nie trać kontaktu z przyjaciółmi. Bardzo przydatne jest posiadanie ludzi, z którymi zawsze można się spotkać i porozmawiać, spędzić wolny czas. Istnieje opinia, że pojawienie się w firmie bez bratniej duszy jest złą formą. W rzeczywistości jest to kompletna bzdura – w końcu zabijasz w ten sposób osobowość w sobie. Zasadą jest, aby spotykać się ze znajomymi samotnie przynajmniej raz w tygodniu. To samo jest zalecane dla ukochanej osoby: przyda mu się również odpoczynek i rozmowa z bliskimi mu osobami. Zaufaj mi, poczujesz się znacznie lepiej. Dodatkowo możesz znaleźć więcej tematów do rozmów i dyskusji z ukochaną osobą.
Krok 4
Wybierz hobby dla siebie. Poświęcając się każdemu biznesowi, rozwijasz swoje horyzonty i jednocześnie dajesz się ponieść emocjom, a nowe hobby zawsze uwalniają Cię od starych. Weźmy na przykład rękodzieło, tkanie z koralików, czytanie książek, rysowanie. Po znalezieniu przyjemnego zajęcia dla siebie nawet nie zauważysz, jak opuszcza cię przywiązanie do osoby.
Krok 5
Jeśli twoje przywiązanie jest tak wielkie, że po prostu nie możesz myśleć o niczym poza ukochaną osobą i zawsze boisz się, że bez niego stracisz sens życia, to najwłaściwszym rozwiązaniem problemu byłoby skontaktowanie się z wykwalifikowanym psychologiem.
