Każdy chce być częścią kochającej się pary, a każda kochająca się para ma jakieś nieporozumienia, czasem kłótnie, a nawet kłótnie. Niektóre konflikty prowadzą do lepszego zrozumienia siebie, inne powstają od podstaw i wtedy już nikt nie pamięta, od czego to wszystko się zaczęło? Czy możesz kochać bez kłótni? W każdym razie możesz spróbować.
Niezbędny
Miłość i zrozumienie
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim wzajemny szacunek dla siebie i dla punktu widzenia drugiego. Nigdy nie podnoś głosu, nie gniewaj się, nie wyzywaj ani nie nazywaj kogoś innego. Gdy tylko zaczniesz krzyczeć, konstruktywna rozmowa się kończy.
Krok 2
Rozwiąż różnice, próbując znaleźć wyjście, które jest do przyjęcia dla obu stron. Szczęśliwa para wie, że celem rozmowy jest dowiedzieć się, co się dzieje i jak sobie z tym poradzić, a nie dobrze. Jeśli twoja ukochana osoba jest zdenerwowana, powinieneś starać się zrozumieć, co jest z nią nie tak, a nie wygrywać kłótni. Znaleźć kompromis.
Krok 3
Nie obwiniaj swojego partnera, nie gniewaj się na niego, ale szukaj wyjścia z tej sytuacji. Jeśli twój ukochany popełni błąd, zastanów się razem, jak to naprawić, zamiast obwiniać go za swój błąd.
Krok 4
Pomyśl, że twój partner cię kocha. Nie zakładaj najgorszego, nie myśl, że zamierza cię urazić lub obrazić, że celowo doprowadza cię do łez. Pomyśl, że jest między wami jakieś nieporozumienie i oboje jesteście zainteresowani jego rozwiązaniem. Pozytywne myśli prowadzą do pozytywnych rezultatów.
Krok 5
Doceń nie tylko to, co Cię łączy, ale także to, że jesteście dwiema różnymi osobami. Nie ma nic złego w odczuwaniu pewnego rodzaju rozczarowania, że twój partner nie zawsze myśli i postępuje tak, jak ty myślisz lub robiłbyś. Jednak on nie jest tobą. I za to też go kochasz.
Krok 6
W sytuacjach konfliktowych staraj się zachować poczucie humoru. Jeśli jesteś w stanie pokłócić się o coś z uśmiechem, nie możesz się kłócić.
Krok 7
Przestań się kłócić, jeśli czujesz, że tracisz kontrolę nad sobą. Czasami lepiej ochłodzić się i spojrzeć na sytuację bez emocji, niż dyskutować o czymś w coraz bardziej napiętym otoczeniu.
Krok 8
Posłuchaj swojego partnera. Aktywne słuchanie polega na niemyśleniu o własnych argumentach, podczas gdy druga osoba przedstawia swój punkt widzenia. Po tym, jak partner przemówi, krótko powtórz to, co powiedział, zapytaj, czy dobrze go zrozumiałeś. Pokaż ukochanej osobie - „Słucham tego, co mi mówisz. To dla mnie ważne”.
