Szczęśliwe, słoneczne dni mogą być dużym problemem dla Twojego dziecka. Niestety dzieciom bardzo trudno jest zrozumieć, że są przegrzane. Staje się to oczywiste nieco później: zaczynają się nudności, mogą pojawić się dolegliwości bólowe w głowie lub gardle. Z powodu złego stanu zdrowia dziecko będzie kapryśne i psotne. Proste środki ostrożności mogą pomóc w uniknięciu tego.
Niezbędny
- - odzież wykonana z naturalnych tkanin;
- - nakrycie głowy;
- - wygodne buty;
- - Okulary słoneczne;
- - butelka wody;
- - filtry przeciwsłoneczne;
- - parasol od słońca.
Instrukcje
Krok 1
Zacznij dbać o zdrowie swojego dziecka od drobiazgowej kontroli garderoby. W czasie upałów pomiń odzież zawierającą materiały syntetyczne. Najlepiej nadają się stroje z miękkiego lnu, cienkiej bawełny, wiskozy. Preferowane są jasne kolory: nie ubieraj dziecka w bardzo jasne i ciemne kolory - gorzej odbijają słońce. Zgodnie ze stylem lepiej wybrać szerokie rzeczy, których szwy i zapięcia gwarantują, że nie pocierają skóry.
Krok 2
Ważnym punktem są buty. Wybierz otwarte sandały z tkaniny lub skóry dla swojego dziecka. Porzuć plastik, gumę: w nich noga szybko się poci. Jeśli buty są nowe, najlepiej za pierwszym razem nosić je z cienkim bawełnianym noskiem.
Krok 3
Zdobądź trochę kapeluszy panamskich. Wybierz modele z „wentylacją”: siatki, ażurowe tkanie itp. Przymierzając pamiętaj, że czapka nie powinna ciasno przylegać. Więc dziecko na pewno nie będzie pocierało głowy. Aby czapka panama nie spadła, załóż krawat z szerokiej satynowej tasiemki (cienka gumka może boleśnie wciąć się w skórę).
Krok 4
Wybierz odpowiedni czas na spacery. Najlepsze godziny: przed południem i po piątej wieczorem. Nie warto spędzać dnia wyłącznie na plaży. Oprócz zabawy w piasku (oczywiście – pod parasolem) maluch znajdzie wiele ciekawych rzeczy w zielonym parku, zacienionych alejkach, placach zabaw.
Krok 5
Uważaj na odżywkę. Wystarczy, że rozgrzane dziecko spędzi pod nim około pięciu minut, aby się przeziębić. Jednak duszny pokój też nie wchodzi w grę. Włącz system chłodzenia przy temperaturach zaledwie kilka stopni niższych od temperatury zewnętrznej. W miarę dostosowywania można go nieco zmniejszyć.
Krok 6
Używaj ochrony skóry dziecka, aby Twój czas na plaży był bezpieczny. Przez pierwsze dni potrzebny jest filtr o wysokiej wartości, jak się do tego przyzwyczaisz, możesz użyć średniego. Nakładaj krem/mleko 7-10 minut przed wyjściem na zewnątrz, a następnie za każdym razem po kąpieli.
Krok 7
Zabierz ze sobą na spacer butelkę wody, niesłodzoną herbatę. Kefir dobrze łagodzi pragnienie. W upale zrezygnuj z soków i napojów gazowanych: będziesz chciał z nich pić jeszcze więcej. Nie pozwól dziecku przebywać długo w wodzie: łatwo się tu przechłodzić i poparzyć. Reguluj pływanie, robiąc krótkie przerwy.
