Latem życie kwitnie jasnymi kolorami! Bujna trawa, łagodne słońce, lekka bryza… Chcę cieszyć się każdym ciepłym dniem! Spaceruj z dziećmi po parku i dmuchaj bańki, pluskaj się w morzu i buduj zamki z piasku …
Ale nawet latem dzieci czekają na testy odporności. Chroń swoje dziecko przed letnimi chorobami, przestrzegając kilku prostych zasad.
- Wybierz kraje o umiarkowanym klimacie na letnie wakacje z dziećmi. Włochy, Francja, północna Grecja, Krym to najkorzystniejsze miejsca na pobyt z dzieckiem. Aklimatyzacja trwa od jednego do dwóch tygodni, więc warto wybrać się na wycieczkę przynajmniej na miesiąc.
- Pamiętaj, aby hartować dziecko i zapewnić mu długi pobyt na świeżym powietrzu, najlepiej poza miastem. Najlepszą opcją może być domek letniskowy lub wiejski dom.
- Jesienią i wiosną dzieciom powyżej 1. roku życia zaleca się przyjmowanie kompleksów witaminowych. Pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą, aby wybrać odpowiednie leki.
- Zminimalizuj szanse na spotkanie dziecka z chorobotwórczymi drobnoustrojami i wirusami. Aby to zrobić, nie pozwól chorym krewnym, bezdomnym zwierzętom w pobliżu dziecka.
- Uważnie monitoruj jakość żywności. Pamiętaj, że w czasie upałów okres przydatności do spożycia większości produktów spożywczych ulegnie znacznemu skróceniu! Zawsze miej przy sobie wystarczającą ilość wody pitnej, aby Twoje dziecko było nawodnione.
Aby zmniejszyć wrażliwość dziecka na alergeny pokarmowe, matka karmiąca musi przestrzegać diety hipoalergicznej. Z diety należy wykluczyć owoce cytrusowe, czekoladę, orzechy i owoce morza.
- Rzadziej przebywaj z dzieckiem w zatłoczonych miejscach. Podróżowanie w dusznych środkach komunikacji miejskiej czy stanie w korkach nie wpłynie korzystnie na organizm dziecka. Jeśli to możliwe, zostaw dziecko z babcią lub nianią, gdy jesteś zajęty interesami.
Pamiętaj o tych prostych wskazówkach, a większości letnich dolegliwości można uniknąć.
Zdrowie dla Ciebie i Twoich dzieci o każdej porze roku!
