W pierwszych latach życia dziecko prowadzi najbardziej aktywny rozwój i wzrost. Bardzo ważne jest, aby upewnić się, że dziecko prawidłowo się odżywia i nie przejada się, w przeciwnym razie mogą pojawić się problemy w przyszłości.
Instrukcje
Krok 1
Objętość żołądka małego dziecka wynosi około dwustu pięćdziesięciu mililitrów. Kiedy karmisz swoje dziecko, upewnij się, że się nie przejada. Faktem jest, że nadmierne przyjmowanie pokarmu pomaga rozciągnąć ściany żołądka i zwiększyć jego rozmiar. Konsekwencją mogą być problemy w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, wątroby i trzustki. Trawienie jedzenia, które spożywasz, będzie bardziej obciążać te narządy.
Krok 2
Drugą konsekwencją przejadania się jest szybki wzrost masy ciała dziecka. Pamiętaj, że u dzieci nadwaga następuje bardzo szybko, a pozbycie się jej jest problematyczne. A niebezpieczeństwo nie polega nawet na tym, że otyłość wpłynie na wygląd Twojego dziecka. Otyłość prowadzi również do różnych nieprawidłowości w ciele, obciąża narządy wewnętrzne osoby.
Krok 3
Każde zjedzone jedzenie musi mieć czas na strawienie, a pożyteczne i składniki odżywcze muszą zostać wchłonięte. Kiedy organizm otrzymuje więcej tych substancji niż potrzebuje, doświadcza przeciążenia. Czas potrzebny na trawienie pokarmu wzrasta, a energia potrzebna do utrzymania układu odpornościowego oraz wzrostu i rozwoju niemowlęcia jest marnowana. Dlatego przekarmione dzieci są bardziej podatne na różne przeziębienia i inne choroby.
Krok 4
Ponadto lekarze twierdzą, że przekarmianie małych dzieci przyczynia się do zaburzeń metabolicznych, a taki problem zaszkodzi zdrowiu Twojego dziecka.
Krok 5
Aby uniknąć przekarmienia, nie należy zmuszać dziecka do jedzenia, kiedy nie chce. Uważaj na wielkość porcji, unikaj dodawania cukru, dużych ilości masła, pokarmów zawierających węglowodany i pokarmów skrobiowych do jedzenia dla niemowląt. Jedzenie, które podajesz dziecku, w żadnym wypadku nie powinno być smażone, tłuste, słodkie ani zbyt słone (sól zatrzymuje wodę w organizmie, a to dodatkowo obciąża nerki). Zapewnij dziecku odpowiednie odżywianie. Mogą to być świeże owoce i warzywa, potrawy gotowane na parze, płatki zbożowe, gotowane mięso, ryby. Wielkość porcji zależy od wieku Twojego dziecka.
Krok 6
Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje dziecko prawidłowo się odżywia, czy przejada się, możesz zasięgnąć porady pediatry. Zbada twoje dziecko i udzieli ci potrzebnych rad i wskazówek.
