Zazdrość jest jednym z głównych motywów zerwania związku między kochankami. Wśród przyczyn kłótni rodzinnych o krok wyżej można postawić tylko konflikty finansowe. Jeśli więc chcesz zbudować silną rodzinę, musisz nauczyć się radzić sobie z zazdrością.
Rodzaje zazdrości
Powody zazdrości są różne. Ogólnie rzecz biorąc, jest wspólny dla wszystkich ludzi. Niektórzy ludzie wolą wyrażać swoją zazdrość w sposób bezpośredni i spontaniczny, podczas gdy innym łatwiej jest ukryć emocje i nosić w sobie urazę. Ci ostatni woleliby przeprowadzić dokładne śledztwo, szukając śladów niewierności w e-mailu i telefonie komórkowym ukochanej osoby, a dopiero potem przedstawić dowody.
Ponadto reakcje ludzi na zazdrość również są różne. Według wielu psychologów, jedna trzecia ankietowanych mężczyzn i kobiet uważa zazdrość o ich bratnie dusze za rodzaj wstrząsu w ich związku, bez którego staliby się nudni i „mdli”. Pozostali respondenci za wady uważają zazdrość wybranych i wybranych.
W osobnej grupie można wyróżnić usprawiedliwioną zazdrość, gdy partner naprawdę próbuje flirtować z każdym, kogo spotyka. Zwykle takie zachowanie jest nieodłączne od ludzi, którzy są niepewni siebie, dlatego starają się zwrócić na siebie uwagę wszystkich wokół i udowodnić innym, a przede wszystkim sobie, że są coś warci. W takiej sytuacji możesz przestrzegać neutralności lub zdecydować się na szczerą rozmowę z drugą połówką. Musisz opowiedzieć mu o swoich doświadczeniach i otoczyć go miłością i troską, aby nie potrzebował uwagi z boku.
Jak przestać być zazdrosnym?
Zdarzają się sytuacje, kiedy z zewnątrz wszystko wygląda zupełnie normalnie, ale w głębi duszy rozdzierają Cię wątpliwości. Niepewność zaczyna dręczyć natychmiast po opuszczeniu domu przez ukochaną osobę - gdzie on jest? A z kim? Zazwyczaj takie doświadczenia opierają się na ich własnym zwątpieniu. Wyjściem z sytuacji jest zacząć kochać siebie i przestać być nadmiernie samokrytycznym wobec siebie.
Czasami to uczucie zazdrości ogarnia gospodynie domowe. Po prostu nie mają nic do roboty, więc próbują złapać wiernych zdrady i nadmuchać słonia z muchy. W takiej sytuacji należy im tylko doradzić, aby znaleźli coś do zrobienia dla siebie. Wtedy negatywne myśli znikną same.
Według psychologów, jeśli ostatnio nawiedziła Cię nieuzasadniona zazdrość wobec ukochanej osoby, nie ma potrzeby od razu okazywać mu podejrzeń i męczyć go niekończącymi się pytaniami. Jeśli szukasz dowodów jego niewierności, a plan zostanie ujawniony, zaufanie między wami zostanie bardzo zachwiane. Bądź racjonalny, opieraj się emocjom i zwracaj uwagę na oznaki miłości i ciepła w swoim związku.
Ważne jest również lepsze poznanie ukochanej osoby: zbadaj jej charakter i nawyki zachowania. Rób to tak długo, jak jesteście razem - wymieniajcie się opiniami, chodźcie na różne imprezy, pytajcie jak minął mu dzień i tak dalej. To nie tylko przybliży Cię do siebie, ale także nie pozwoli Twojej dzikiej wyobraźni na zabawę od zera. Pomoże Ci to szybciej radzić sobie z zazdrością.
