Być zdradzonym przez ukochaną osobę oznacza doświadczyć szczególnego bólu i skrajnego rozczarowania. Ślad psychicznej traumy pozostaje długo i nie należy budować złudzeń, wierząc, że można zapomnieć o wszystkim.
Musisz uznać zdradę za fakt dokonany i zrobić wszystko, aby przeszłość nie zatruła twojego życia. Nie powstrzymuj emocji: gniew, uraza, rozczarowanie, złość są w takiej sytuacji całkiem naturalne, ale nie musisz długo pozostawać w tych uczuciach.
Co zrobić po niewierności męża?
Jeśli jesteś zdecydowany trzymać rodzinę razem, musisz włożyć dużo wysiłku umysłowego i być cierpliwym. Zostaw przeszłość w przeszłości. Jeśli podjąłeś decyzję o przebaczeniu, nigdy nie wracaj do tego ani w rozmowach, ani w myślach, chociaż nie jest to łatwe.
Znajdź odpowiedzi na 3 pytania:
- Czy w mojej mocy jest dalsze życie z tą osobą bez wyrzutów, wspomnień i obaw, że wszystko może się powtórzyć?
- Czy mój mąż nadal mnie kocha?
- Czy będziemy w stanie wspólnie przezwyciężyć wszystkie trudności, z jakimi borykała się nasza rodzina?
Jeśli odpowiedź na wszystkie pytania jest twierdząca, to po zmobilizowaniu wszystkich sił psychicznych należy spróbować poprawić życie. Na ratunek przyjdą rady psychologów:
- Przede wszystkim nie oszukuj się – nie możesz zapomnieć o oszukiwaniu tylko dlatego, że chcesz. Musisz dać sobie czas, może ponad miesiąc, zanim ból ucichnie. Z czasem wszystko się ułoży, a rzadkie wspomnienia nie będą już boleć.
- Nie obwiniaj się. Tu nie ma twojej winy, a jeśli twój mąż miał jakieś skargi, to musiałaś je wyrażać wprost, a nie szukać pocieszenia i zrozumienia w ramionach innej kobiety.
- Być może będziesz musiał przez jakiś czas mieszkać osobno, z perspektywą utrzymania małżeństwa. Będziesz miał czas na uspokojenie się, a twój mąż będzie miał czas na przemyślenie twojego działania. Zwykle, przy wzajemnych uczuciach, po separacji następuje ponowne połączenie.
- Jeśli mąż jest bardzo przygnębiony swoją winą, nie powinnaś go „wykańczać”, przypominając mu przy każdej okazji o zdradzie. Ciągłe wyrzuty wobec przeszłości mogą sprawić, że opuści cię ona na zawsze.
- Jeśli nie możesz sam poradzić sobie z problemem, ale naprawdę chcesz, skontaktuj się z psychologiem ze współmałżonkiem, aby uzyskać wykwalifikowaną pomoc. Często te małżeństwa można uratować z pomocą z zewnątrz.
Proces podtrzymywania małżeństwa wymaga zaangażowania i szczerości obojga małżonków. Jeśli nie ma wzajemności, miłości i pragnienia, nie powinieneś nawet próbować zachować takiego małżeństwa - lepiej odejść i spróbować zacząć od nowa, ale z inną osobą.
