Znajdując się w negatywnej sytuacji lub otrzymując nieprzyjemne informacje, ludzkie ciało jest w stanie oddalić się od niechcianych emocji. W tym celu uruchamia funkcję obrony psychologicznej.
Samoobrona organizmu w sytuacji krytycznej
Często można zaobserwować ludzi, którzy podczas nieprzyjemnej rozmowy krytycy w ich wystąpieniu są oderwani od rzeczywistości: zaglądanie donikąd, abstrakcja dźwiękowa, nucenie pod nosem i wiele więcej. W ten sposób ciało ukrywa się przed negatywnymi lub nieciekawymi informacjami. Jednocześnie taka ochrona nie pomaga w rozwiązywaniu pojawiających się problemów, a jedynie je odracza na chwilę. Osoba „chroniona” wygląda dziwnie wśród otaczających go osób, oderwana od rzeczywistości.
Wśród typów obrony psychologicznej można wyróżnić kilka bardziej powszechnych: asceza, wszechmoc, represje, stłumienie, transfer, zaprzeczenie i sublimacja. Najczęściej dzieci uciekają się do metody ochronnej. Robią to mimowolnie, po prostu uciekając przed nieprzyjemną rzeczywistością.
Rodzaje obrony psychologicznej tworzą własny scenariusz życia. Osoba (dziecko) oddala się od rzeczywistości i całkowicie zanurza się w swoim „serialu”. Poddając się swoim hobby, wynalazkom, wyimaginowanemu światu, odchodzi od komunikacji z rówieśnikami, członkami rodziny. Jeśli nie zwrócisz się o pomoc do psychologa w odpowiednim czasie, taka ochrona może przerodzić się w chorobę psychiczną, z którą znacznie trudniej sobie poradzić, a czasem jest już za późno.
Działanie mechanizmów obronnych nie przyczynia się do zwiększenia normalnego stosunku do rzeczywistości, a wręcz przeciwnie, zmniejsza go.
Rodzaje ochrony i sposób ich wyrażania
Wyparcie jest rodzajem „wybielania” pamięci. Unikanie momentów, w których nie ma ochoty na uczestnictwo lub nieprzyjemnych wspomnień powodujących ból.
Asceza – ten rodzaj ochrony wyraża się w formie odmowy, pozbawiania się wszelkich normalnych korzyści i przyjemności. Jednocześnie uwielbienie i podniesienie własnego „ja”.
Podczas obrony psychologicznej rozumienie rzeczywistości jest zniekształcone. Percepcja wzrokowa, słuchowa lub czasowa jest wyłączona.
Niekontrolowana obrona może prowadzić do dalszej nerwicy.
Tłumienie - Aby uniknąć objawów lęku, istnieje ograniczenie w zachowaniu lub myślach. Na przykład wybierając jasne ubrania lub wystrój. Preferowane są fioletowe i niebieskie. Często uciekają się do tworzenia różnych rytuałów, używania amuletów do ochrony. To powoduje pewne fobie.
Wszechmoc - świadomość władzy nad innymi wchodzi jako ochrona. Metoda ta jest często stosowana przez dzieci pozbawione uwagi na swoje problemy. Próbują wykazać się na takich obrazach i udowodnić coś innym.
Odmowa to celowe ignorowanie nieprzyjemnych chwil. Nie słyszeć ani nie widzieć oczywistych faktów, całkowicie zaprzeczyć ich istnieniu. Ten rodzaj ochrony organizmu przed środowiskiem zewnętrznym można zaobserwować u osób po ciężkim szoku, wypadku czy śmierci bliskiej osoby. Jednocześnie wszystko, co nie dotyczy tego wydarzenia, jest właściwie odbierane.
W niektórych sytuacjach opłaca się obrona zaprzeczenia faktom. Nie zdając sobie sprawy z strasznej rzeczywistości, człowiek może popełnić bohaterskie czyny. Ale to są wyjątki. Bardziej powszechne jest zaprzeczanie niechęci do prawdziwych problemów. Na przykład matka nie wierzy swojej córce, która została zgwałcona przez ojczyma tylko dlatego, że nie chce w to uwierzyć.
Sublimacja to przejście z jednego stanu do drugiego. Nagła zamiana jednej czynności na drugą. Jednocześnie agresja prowadzi do pewnego rodzaju zdrowego stanu bezkonfliktowego, na przykład kreatywności.
Transfer - przeniesienie uczuć miłości lub agresji na inną osobę, która jest bardziej dostępna. Częściej można zobaczyć, jak dziecko, wściekłe na dorosłego, wyrzuca złość na słabszy przedmiot.
