Regularne ćwiczenia, zdrowa i pożywna dieta w pełni zaopatrzona w wymaganą ilość minerałów i witamin oraz odpowiedni czas snu pomogą Twojemu dziecku w rozwoju i utrzymaniu prawidłowego wzrostu. Ale trzeba też pamiętać, że wzrost dziecka jest w dużej mierze zaprogramowany niemal genetycznie. Mimo to możemy również pomóc dziecku dorosnąć.
Instrukcje
Krok 1
Po pierwsze, Twój maluch potrzebuje regularnych i odpowiednich ćwiczeń. Aktywność fizyczna dziecka decyduje o poprawie metabolizmu w organizmie, a co za tym idzie o szybszym wzroście. Lepiej rozwijaj te dzieci, które spędzają wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu, bawią się, uprawiają sport.
Krok 2
Karm dietę swojego dziecka świeżymi warzywami i owocami. Ich brak zwykle znacznie wpływa na rozwój dziecka. U dorosłych istnieje dobra okazja do skorygowania wzrostu dziecka poprzez wprowadzenie do jego diety witamin wzrostu ogrodu. Dzięki nim wzrost dziecka może wzrosnąć o kilka centymetrów. Naukowcy udowodnili, że najbardziej korzystne dla rozwoju dziecka są pomarańczowe owoce i warzywa. Dlatego częściej dodawaj do diety dziecka dynię, marchew, rzepę, pomarańcze oraz inne warzywa i owoce.
Krok 3
Zdrowy i odpowiedni sen jest bardzo ważny dla szybkiego i prawidłowego rozwoju dziecka. W końcu to we śnie wytwarzana jest większość hormonów wzrostu. Naruszenie produkcji takich hormonów może się zdarzyć, jeśli dziecko nie śpi, późno kładzie się spać lub śpi niespokojnie. Aby przyspieszyć rozwój dziecka, naucz go kłaść się spać na czas i przestrzegać codziennej rutyny.
Krok 4
Dla rozwoju dziecka nie mniej ważny jest nastrój psychologiczny obecny w rodzinie i relacjach rodziców. W przypadku niektórych rodzin we współczesnym społeczeństwie obowiązuje taka koncepcja, jak niski wzrost. Wynika to nie tylko ze złego odżywiania. Dziecko odczuwa wobec niego rodzicielską postawę, bezużyteczność nieszczerości, a to może spowolnić wzrost dziecka. Dlatego najważniejsza jest szczera miłość rodzicielska.
Krok 5
I na koniec, jeśli wszystkie te fundusze nie pomogą, pokaż dziecko lekarzowi w odpowiednim czasie. Jeśli dziecko ma wrodzony niski wzrost, to oprócz wszystkich powyższych czynników potrzebuje leczenia od kompetentnego endokrynologa.
