Złe nawyki mogą być trudne do pozbycia się. Jeszcze trudniej jest zmotywować kogoś bliskiego do odmowy, biorąc pod uwagę, że na przykład bierne palenie szkodzi nie tylko samemu palaczowi.
Jeśli osoba jest uzależniona
Jeśli jeden z twoich przyjaciół lub członków rodziny nadużywa alkoholu lub papierosów, możesz oczywiście się o niego martwić i życzyć mu, aby bardziej dbał o swoje zdrowie. To pragnienie może być szczególnie silne, jeśli jego złe nawyki przysparzają Ci kłopotów – zmuszają do wdychania dymu, znoszenia nieodpowiednich zachowań pijackich lub przyjmowania obowiązków, z którymi dana osoba przestała sobie radzić z powodu swojego uzależnienia.
Niestety nikogo nie można zmusić do zmiany czegokolwiek w swoim życiu, chyba że sama osoba tego chce. A żeby zrezygnować z uzależnienia, potrzebna jest bardzo silna motywacja. Dlatego jeśli miałeś nadzieję zostać dla kogoś zbawicielem, lepiej natychmiast porzucić to przedsięwzięcie.
To inna sprawa, jeśli ktoś szczerze chce rzucić picie lub palić i prosi o wsparcie go w tym. W takim przypadku możesz dać z siebie wszystko. Na przykład możesz pocieszyć osobę i pochwalić ją za każdy dzień, w którym chodzą bez szklanki. A na koniec każdego takiego tygodnia zachęcaj go i siebie - idź gdzieś, zjedz egzotyczną kolację, zrób coś przyjemnego. Kiedy dana osoba odmawia nawykowych używek, na początku ma wycofanie, choć niewielkie, iw tym okresie ważne jest, aby otrzymywał przyjemne emocje i hormony radości z innych źródeł.
Jeśli twoje wysiłki się powiodą, świetnie. Jeśli ktoś obiecuje przestać pić z roku na rok, ale zaczyna wszystko od nowa, możesz nie być w stanie mu pomóc. W takim przypadku powinien zwrócić się o pomoc do specjalisty. Czasami żony nie mogą opuścić swoich mężów alkoholików z litości lub poczucia obowiązku. Chociaż trzeba też zadbać o siebie i warto się zastanowić i zdecydować, czy nadszedł czas, aby opuścić związek, w którym wcielasz się w ofiarę, czy nieszczęsnego zbawcę. Może to groźba utraty ciebie w końcu zmusi osobę do wykazania się silną wolą i zadbania o siebie, ale jeśli nie, to sytuacja jest beznadziejna.
Jeśli zależy Ci na zdrowym stylu życia
Być może twoja ukochana osoba nie jest uzależniona w dosłownym tego słowa znaczeniu, po prostu od czasu do czasu pali lub pije alkohol, jak większość populacji. Ale prowadzisz zdrowy tryb życia i chcesz, żeby poszedł za twoim przykładem. Tutaj znowu wszystko zależy od pragnienia samej osoby. Jeśli wszystko mu odpowiada i nie rozumie, dlaczego powinien rezygnować z tych dobrodziejstw cywilizacji, po prostu spojrzy na ciebie jako na irytującego nauczyciela w szkole, próbującego odczytać mu moralność. Jedyne, co możesz zrobić, to powiedzieć więcej o niebezpieczeństwach związanych z papierosami lub alkoholem i mieć nadzieję, że dana osoba zostanie pochłonięta lub zostawi ją w spokoju, a być może po pewnym czasie sam będzie chciał pójść za twoim przykładem.
Jeśli kategorycznie nie tolerujesz alkoholu i palenia ze względów zdrowotnych lub moralnych, a Twój ukochany nie wyobraża sobie wieczoru bez butelki piwa i pali dwie paczki papierosów dziennie, może po prostu jesteś zbyt różnymi ludźmi i będziesz szczęśliwy dalej komuś innemu…
Zdarza się, że para planuje mieć dziecko, jeden z partnerów uważa za konieczne porzucić złe nawyki na kilka miesięcy przed poczęciem, a drugi nie widzi w tym sensu. W takim przypadku jako jeden z potencjalnych rodziców masz prawo poprosić partnera o zaprzestanie picia i palenia. Jeśli odmówi, powiedz to, przestań próbować począć i odkładaj ten cel na czas nieokreślony. Jeśli zdrowie i rodzina są ważne dla partnera, są bardziej skłonni do kompromisu.
