Zadaniem rodzica jest przede wszystkim nauczenie dziecka wyrażania złości w społecznie akceptowalny sposób. Na początek pomóż dziecku uświadomić sobie i zwerbalizować swoje uczucia. Na przykład: „Jesteś teraz bardzo zły na swoją mamę”, „Jesteś bardzo zdenerwowany, że tata zabrał ci telefon”. Miło byłoby w ten sposób pomóc dziecku nie tylko w wyrażaniu złości, ale także w oznaczeniu innych jego uczuć: zaskoczenia, strachu, radości, wstrętu. Zrozumiałe uczucia są łatwiejsze do kontrolowania.
Ważną rolę odgrywa przykład rodziców. Jeśli rodzice w gniewie rzucają rzeczami, krzyczą i rozbijają naczynia, głupotą jest karanie dziecka za to samo zachowanie. Po prostu stara się być jak mama lub tata, bo w oczach małego dziecka rodzice są perfekcją i ucieleśnieniem całego świata. Nawet gdy jesteś zły, zademonstruj przed dzieckiem „właściwe” zachowanie. Powiedz coś w stylu: „Jestem teraz bardzo zły, ponieważ zbiłeś mój wazon”. Masz również prawo złościć się na dziecko. Pytanie brzmi, jak sam manifestujesz swój gniew.
Nie powinieneś dawać dziecku zmian i karać go fizycznie. Jeśli możesz go uderzyć, to dlaczego nie możesz uderzyć mamy lub młodszej siostry? A jak może istnieć bezpieczny świat, w którym bolą nawet najbliżsi i najbliżsi?
Naucz swoje dziecko różnych sposobów wyrażania gniewu. Pobaw się z nim w „wściekłym niedźwiedziu”, który tupie nogami i warczy, gdy jest z czegoś niezadowolony. Spróbujcie razem oślepić lub namalować swój gniew. Zaproponuj złamanie poduszki lub rozerwanie papieru, gdy dziecko jest naprawdę wściekłe. Ponadto, jeśli dziecko jest na ciebie zły, zorganizuj walkę na poduszki lub zagraj razem w papierowe śnieżki. Pomoże to zarówno jemu, jak i tobie, rozładować napięcie i przywrócić radość twojemu związkowi.
I na koniec zadaj sobie pytanie: czy to dziecko? Dzieci czują się dobrze ze swoimi rodzicami i środowiskiem w rodzinie. Nie zdając sobie z tego sprawy, wyrażają napięcie i nerwowość, które noszą w sobie dorośli. Jeśli rozumiesz, że to tylko twoja sytuacja, postaraj się przywrócić równowagę w rodzinie, zadbaj o siebie, uspokój się, zrelaksuj, zadowól się czymś. Pamiętaj, że szczęśliwe i spokojne dzieci mają szczęśliwych i spokojnych rodziców.
