Ostatnio wzrosła liczba dzieci cierpiących na różne choroby oczu. Wynika to z ogromnego nakładu pracy w szkole, wykorzystania nowoczesnych technologii w nauczaniu, a także czasu wolnego uczniów przy komputerze i telewizji.
Instrukcje
Krok 1
Wiele badań prowadzonych przez okulistów poświęconych jest problemowi przywrócenia i zachowania wzroku u dzieci. Większość z nich zgadza się, że zachowanie wzroku to złożony proces, który obejmuje przestrzeganie reżimu, wykonywanie specjalnych ćwiczeń, prawidłowe odżywianie itp. Wymaga konsekwencji i systematyczności, dlatego rodzice muszą kontrolować i kierować tą pracą.
Krok 2
Pierwszą rzeczą, której potrzebuje dziecko ze słabym wzrokiem, jest codzienna rutyna. Powinien być skomponowany tak, aby był czas na spacery na świeżym powietrzu i na zabawy na świeżym powietrzu. Nie pozwól dziecku spędzać pół dnia przed telewizorem. Jeśli potrzebuje skorzystać z komputera, monitoruj oświetlenie miejsca pracy, a także czas przebywania na ekranie monitora.
Krok 3
Naucz dziecko prawidłowo siedzieć i monitorować położenie źródła światła. Konieczne jest, aby powierzchnia zeszytu lub podręcznika była wyraźnie widoczna. W żadnym wypadku nie pozwalaj dziecku czytać w pozycji leżącej, ponieważ obciążenie oczu wzrasta kilkakrotnie.
Krok 4
Ważne jest, aby zwracać uwagę na odżywianie dziecka. Z reguły zaburzenia widzenia występują szczególnie często w okresie szybkiego wzrostu, który występuje w wieku 10-12 lat. Dlatego pamiętaj, aby w diecie dziecka uwzględnić wapń, który nie tylko wzmacnia kości, ale także zapobiega deformacji gałki ocznej i siatkówki. Ponadto warto spożywać pokarmy zawierające witaminę C (żurawina, czarna porzeczka, dzika róża), a także witaminę A (marchew, jagody) i E (orzechy, olej słonecznikowy).
Krok 5
Zestaw specjalnych ćwiczeń na oczy doskonale pomaga przywrócić wzrok u dzieci. Można to zrobić nawet z niemowlętami. Musisz powtarzać ćwiczenia 3-4 razy dziennie. Więc najpierw poproś dziecko, aby szczelnie zamknął oczy na kilka sekund, a następnie otwórz oczy. Musisz powtórzyć tę procedurę 5-6 razy. Następnie musisz intensywnie mrugać przez 15-20 sekund. Gimnastykę możesz uzupełnić masażem powiek.
