Niektóre matki zauważają w sobie szczególnie silne pragnienie jedzenia słodyczy podczas karmienia dziecka. Powód tego zjawiska jest całkowicie zrozumiały. Produkując mleko, organizm zużywa kolosalną ilość niezbędnej energii. To samo dzieje się ze stresem, bezsennymi nocami itp. Sweet z HS może błyskawicznie przywrócić normalny poziom węglowodanów. Wiadomo, że węglowodany odpowiadają za przypływ witalności, poprawę stanu psycho-emocjonalnego i energii.
Zasada działania słodyczy z HV
Pokarmy o wysokiej zawartości węglowodanów mogą przyczynić się do produkcji niezbędnego hormonu - serotoniny. Serotanina odpowiada za utrzymanie organizmu w stałym tonie, niwelowanie bezsenności, łagodzenie bólu, zmęczenia. Jej niedobór może objawiać się w postaci znacznego pogorszenia nastroju, a także chęci zjadania gór słodyczy. A czekolada i tłuste smakołyki aktywnie pomagają w wytwarzaniu związków endorfin.
Czy można jeść słodycze dla matki karmiącej?
Mama w okresie karmienia piersią powinna mieć zróżnicowaną i pożywną dietę. To samo dotyczy uwielbianej słodyczy. Spożywanie słodyczy dla kobiet karmiących piersią to „ujście”. Pomaga jej uspokoić niepewność, irytację, wypełnić wolny czas. Jeśli okruchy nie zauważą oznak reakcji alergicznej lub pogorszenia stanu ogólnego, całkiem możliwe jest rozpieszczanie się pysznym. Jednak nie ma co dawać się ponieść emocjom, bo wszystko powinno znać miarę i ustalać ją.
Jakie słodycze może jeść mama karmiąca?
W przypadku HS warto preferować suszone owoce, krakersy, pianki i ciasteczka owsiane. Możliwe jest również użycie dżemów i konfitur, pianek marshmallow. Słodka herbata, którą można uzupełnić mlekiem skondensowanym, jest niezwykle przydatna do zwiększenia przepływu mleka. Wszystkie takie zalecenia mają miejsce, jeśli dziecko nie ma reakcji alergicznej.
Dlaczego słodycze nie są dozwolone dla matki karmiącej?
Słodycze spożywane w dużych ilościach mogą przesycić organizm matki i dziecka węglowodanami. Dla dziecka jest to zbyt duże obciążenie dla prawie wszystkich narządów i układów.
Słodkie dla kobiety karmiącej powinno być zawsze świeże, niskokaloryczne i wysokiej jakości. Pomoże to zapobiec wzdęciom, kolkom i alergiom u dziecka.
