Dzieci uwielbiają powtarzać wszystko po dorosłym. Jedzenie i picie nie są wyjątkiem. Filiżanka aromatycznej kawy w rękach rodzica jest dla dziecka bardzo intrygująca, a chęć spróbowania jest po prostu przytłaczająca. I może być trudno odmówić dziecku. Ale, jak wiadomo, lekarze surowo zabraniają podawania kawy w jakiejkolwiek formie, mielonej lub liofilizowanej, dzieciom poniżej 13-14 lat.
Dlaczego dzieciom nie powinno się podawać naturalnej kawy
Pierwszy powód: stymulujący wpływ kawy na organizm. Ale nie wszystkie dzieci potrzebują dodatkowej energii, której już mają pod dostatkiem. Od jednej filiżanki kawy, wypijanej nawet rano, dziecko może nie zasnąć o wyznaczonej godzinie wieczorem, stać się kapryśne i nerwowe. To prawda, że kawa ma pozytywny wpływ na sprawność umysłową i może pomóc w przyswajaniu dużej ilości informacji.
Drugi powód: bezpośrednia szkoda dla zdrowia. Kawa aktywnie usuwa wapń z organizmu, a wapń jest niezbędny do budowy kości dziecka w okresie wzrostu. Ponadto kawa stymuluje produkcję hormonów płciowych, co wcale nie jest przydatne dla dzieci.
Powód trzeci: kawa uzależnia. Pobudza ośrodki przyjemności w mózgu, co jest niebezpieczne dla delikatnej psychiki i ciała dziecka. To samo dotyczy czekolady, coli, piwa. Następuje przypływ energii, poprawia się nastrój, pojawia się nawet uczucie szczęścia, a to wiąże się z konkretnym jedzeniem lub napojem – kawą. A nieotrzymanie takiego dopingu może prowadzić do załamania i depresji.
Na tej podstawie staje się jasne, że dzieciom nie należy podawać naturalnej kawy. Ale napój ma substytuty - tj. produkty, które nie zawierają kofeiny i nie mają innych szkodliwych właściwości kawy, ale smakują, a nawet pachną bardzo do niej.
Kawa dla dzieci
Istnieje kilka kompletnych, przyjaznych dla dzieci smaków kawy, które można dziś łatwo kupić w sklepach. To cykoria i napój kawowy z jęczmienia, żyta lub dzikiej róży. Produkty te mogą zastąpić szkodliwą dla nich kawę i przynieść korzyści organizmowi. Ponadto praktycznie nie powodują alergii u dzieci i są znacznie tańsze od dobrej jakości kawy.
Cykoria. Ten napój z rośliny o tej samej nazwie jest bardzo podobny w smaku do kawy. Zawiera wiele przydatnych substancji: inulinę, minerały, witaminy A, E, B1, B12. Działa tonizująco, poprawia trawienie, obniża poziom cukru we krwi. Dziś cykoria produkowana jest z ekstraktów z dzikiej róży i borówki, co dodaje jej korzystnych właściwości.
Napój kawowy Golden Ear wytwarzany jest z jęczmienia i żyta. Zawiera takie minerały jak wapń, magnez, żelazo, cynk, potas, sód itp. Poprawiają pracę przewodu pokarmowego i nie pobudzają układu nerwowego.
Napoje kawowe można bezpiecznie podawać dzieciom od drugiego roku życia, dodając do nich mleko i trochę cukru. Wybierając produkt, należy dokładnie przestudiować jego skład, ponieważ czasami dodawany jest niewielki procent kawy.
