Nie wszystkie związki miłosne trwają długo i szczęśliwie. Wiele par się rozpada, a kobietom trudniej jest przetrwać zerwanie ze względu na ich zwiększoną emocjonalność. Nie mogą nawiązać nowych związków, ponieważ pozostają emocjonalnie przywiązani do starych. Możesz szybciej zapomnieć o swoim kochanku, jeśli zastosujesz się do kilku prostych wskazówek.
Instrukcje
Krok 1
Zaakceptuj rozstanie. Niektóre kobiety, nawet po zerwaniu z kochankiem, ciągle wracają myślami do zakończonego związku, nieustannie zastanawiając się nad tym, co zrobiły źle i co by się stało, gdyby w tej sytuacji postąpiły inaczej. Te myśli są bezużyteczne. Historia nie zna trybu łączącego. Uświadom sobie, że to, co się stało, miało się wydarzyć i zaakceptuj to.
Krok 2
Jeśli zerwanie nastąpiło z winy mężczyzny, uraza i udręka zranionej dumy są dodawane do poczucia rozłąki. Kobieta może ogryzać się miesiącami i wydrapywać stare rany, bo nie może pogodzić się z tym, że była preferowana od kogoś innego. W tej sytuacji staraj się nie obwiniać nikogo - ani jego, ani siebie. Wcale nie musisz się obwiniać, a jeśli obwiniasz go, w twojej duszy wybuchnie nienawiść, która nie przyniesie nic poza destrukcyjnymi emocjami. Po prostu powiedz sobie, że twój były kochanek utorował drogę osobie, która sprawi, że będziesz naprawdę szczęśliwy i możesz iść dalej.
Krok 3
Pozbądź się wszystkiego, co Ci o nim przypomina: jego zdjęć, prezentów, rzeczy zapomnianych w Twoim mieszkaniu. Usuń jego numery z telefonu i usuń go ze znajomych w sieciach społecznościowych. Nie idź do firm, w których możesz go spotkać. Wyjaśnij znajomym, że nie chcesz umawiać się ze swoim byłym, i poproś ich, aby nie wspominali o nim w rozmowie.
Krok 4
Jeśli ciągle odczuwasz potrzebę porozmawiania o nim ze swoimi koleżankami, a z czasem ta chęć nie słabnie, spróbuj ją powstrzymać. Puste gadanie o tym samym nie niesie ze sobą nic produktywnego, a jednocześnie nie pozwala ci się z tym mentalnie rozstać. Poproś znajomych, aby przerwali wszelkie dyskusje z twoim byłym. Jeśli chcesz się wypowiedzieć, napisz wszystko, co chcesz powiedzieć na papierze, a następnie spal to.
Krok 5
Załaduj swój dzień obowiązkami, abyś nie miał chwili na leżenie na kanapie i rozpacz. Idź na sport, ucz się języka obcego lub jakąkolwiek inną aktywność, którą chciałeś robić od dłuższego czasu, ale twoje ręce nie sięgały. Przyjdź do domu tak zmęczony, że chcesz po prostu położyć się do łóżka i słodko zasnąć. Jeśli potrafisz wytrzymać taki reżim przez co najmniej kilka tygodni, zdziwisz się, widząc, jak daleko posunęły się myśli o twoim byłym kochanku.
