Miłość niestety nie trwa wiecznie, a nadchodzi czas rozstania, albo tragiczne wydarzenia pozbawią Cię ukochanego męża. Ale musisz dalej żyć, znaleźć siłę i iść naprzód. Spróbuj wyznaczyć sobie cel, aby zapomnieć o ukochanej osobie i spróbować ponownie być szczęśliwym.
Instrukcje
Krok 1
Naucz się akceptować z godnością każde zrządzenie losu. Nie jest to łatwe, więc w niektórych przypadkach będzie to trudne bez pomocy psychologa. W takiej sytuacji pomocne mogą być rozmowy z kobietami, które znalazły się w podobnej sytuacji. Możesz komunikować się z nimi online lub w centrach kryzysowych dla kobiet.
Krok 2
Naucz się postrzegać siebie jako osobę samowystarczalną. Jeśli masz jakieś hobby, łatwiej będzie ci odwrócić uwagę od smutnych myśli. Na przykład możesz iść z przyjaciółmi na basen lub do sauny, robić hafty lub jogę. Naucz się tańczyć walca lub tańca orientalnego. W klasie możesz poznać nowych ludzi. Co najważniejsze, nie będziesz miał czasu na użalanie się nad sobą.
Krok 3
Załaduj się pracą. Zajęcie biura do wieczora może pomóc Ci uniknąć nudnych i długich samotnych wieczorów. Możesz także rozpocząć naprawy w mieszkaniu, aby zmienić sytuację, czyli rozpocząć nowe życie.
Krok 4
Jechać na wakacje. W tym czasie bardziej niż kiedykolwiek potrzebujesz nowych wrażeń, emocji. Ponadto może tam być, że możesz nawiązać nowy związek z mężczyzną.
Krok 5
Nie musisz co wieczór płakać samotnie, przeglądając swoje wspólne zdjęcia. Lepiej zacznij robić plany na przyszłość. Aplikuj na studia w instytucji szkolnictwa wyższego lub zapisz się na niektóre kursy. Zacznij robić coś nowego i interesującego. Na przykład, jeśli zaczniesz wolontariat, aby pomóc w opiece nad dziećmi lub osobami starszymi, poczujesz się potrzebny i sensowny w swoim życiu.
Krok 6
Prosta technika psychologiczna pomaga zapomnieć o przeszłości i rozpocząć nowe życie. Zapisz na kartce te wydarzenia, które kojarzą ci się z przeszłym związkiem, o których chcesz zapomnieć i spal je. Na innej kartce napisz, co chciałbyś zobaczyć w swoim życiu w przyszłości i pamiętaj, aby to zachować. Zaprogramujesz się na szczęśliwe przyszłe życie i możesz puścić przeszłość z lekkim sercem.
Krok 7
Uporządkuj się: idź do fryzjera na masaż. Kupuj nowe, piękne stroje. Idź na spotkania z przyjaciółmi i koleżankami, komunikuj się więcej. Po pewnym czasie będziesz mogła zapomnieć o mężu i na pewno spotkasz nową miłość.
