Jeśli zerwałeś ze swoim byłym mężem, w twoim życiu pojawił się kryzys psychiczny i psychiczny, musisz go przejść i przezwyciężyć. Będzie to wymagało pewnego wysiłku. Pragnienie zapomnienia starych uczuć i relacji powinno być wspierane logiką, a nie emocjami.
Instrukcje
Krok 1
Będąc w uścisku uczuć i emocji, pamiętasz tylko wszystkie dobre rzeczy, które były w twoim związku. Ale jeśli ludzie się rozstają, to jest ku temu powód. Pomyśl logicznie, czy była szansa na pozostanie razem i czy jej potrzebujesz?
Krok 2
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest odbudowa poczucia własnej wartości. Aby to zrobić, musisz dobrze wyglądać i czuć się dobrze. Fryzjer, salon mody, siłownia, basen to najlepsi pomocnicy. Uporządkuj się. Pomaga usprawnić myśli i uczucia.
Krok 3
Puść poczucie winy i urazę. Uniemożliwi ci to budowanie nowych relacji. Pozbywając się tych uczuć, staniesz się silny i samowystarczalny.
Krok 4
Nie zanurzaj się na oślep w codzienne problemy i wychowywanie dzieci. Spotkaj się z przyjaciółmi, porozmawiaj, wyjdź z domu. Siedząc w czterech ścianach nie sposób o niczym zapomnieć. Musisz się bawić i rozpraszać.
Krok 5
Naucz się żyć teraźniejszością i przyszłością. To, co się stało, nie może zostać zwrócone ani skorygowane, ale życie toczy się dalej. Świat się nie zawalił, wciąż masz przed sobą. Testy są wydawane tylko tym, którzy są w stanie pokonać.
Krok 6
Aby zapomnieć, związek musi odejść. Przygotuj się na nowy związek. Bez odrzucenia przeszłości nie możesz mieć przyszłości.
Krok 7
Czas jest twoim najlepszym pomocnikiem. Pomaga zapomnieć o wszystkim, przytępia najbardziej dotkliwy ból. Nic dziwnego, że mówią, że czas leczy.
