Sama natura nagrodziła kobietę możliwością karmienia piersią. Oprócz dostarczania dziecku wszystkich składników odżywczych niezbędnych do życia, karmienie piersią odgrywa również ogromną rolę w nawiązywaniu kontaktu psychoemocjonalnego między matką a dzieckiem. Ale co zrobić, gdy mama ma dużo mleka?
Instrukcje
Krok 1
Podstawowa zasada dotycząca karmienia piersią na żądanie. Zachęcaj dziecko tak często, jak o to prosi. W pierwszym miesiącu życia dziecka może to być nawet 20 karmienia dziennie. Jeśli po karmieniu piersią? przepełniony i bolesny, trzeba odciągnąć trochę mleka.
Krok 2
Po karmieniu i odciąganiu weź prysznic i nałóż zimny kompres lub okład z lodu na właśnie karmioną pierś. Trzymaj zimno przez 5-10 minut. Przy następnym karmieniu dotrze mniej mleka.
Krok 3
W ciągu pierwszych dwóch miesięcy zwykle osiąga się pewną równowagę między potrzebami dziecka a produkcją mleka przez kobietę. Od 2-3 miesiąca staraj się ustalić dietę z wyraźnymi przerwami między karmieniami.
Krok 4
Aby zmniejszyć laktację, zmniejsz dzienne spożycie płynów do 1-1,5 litra. Weź również pod uwagę ilość zup i picia sfermentowanych produktów mlecznych.
Krok 5
Jedz ułamkowo, w małych porcjach.
Krok 6
Wśród popularnych przepisów na zmniejszenie ilości mleka istotne są herbaty na bazie szałwii i mięty.
Należy ich używać ostrożnie, ponieważ wywary ziołowe często wywołują reakcję alergiczną u dzieci.
Krok 7
Bardzo skuteczne jest stosowanie naparu z kolekcji ziół leczniczych: szyszki chmielu pospolitego - 1 część; liście orzecha włoskiego - 1 część; ziele szałwii lekarskiej - 1 część. Zmiażdż i wymieszaj wszystkie składniki. Pobrać 5-6 gramów (1 łyżeczka) kolekcji, zalać 200 ml wrzącej wody i pozostawić w szczelnie zamkniętym pojemniku na 30 minut. Najlepiej do tego celu użyć termosu, przecedzić napar przez gazę lub sito. Weź 1/2 szklanki 2 razy dziennie. Resztę naparu stosować jako kompres na gruczoły sutkowe 2 razy dziennie, rano i wieczorem. Kompres należy przechowywać przez około 2 godziny.
Krok 8
Włącz do swojej diety pietruszkę. Jego regularne spożywanie do 100 gramów dziennie pomaga również ograniczyć laktację.
Krok 9
Jeśli Twoje dziecko osiągnęło wiek 5-6 miesięcy, stopniowe wprowadzanie pokarmów uzupełniających w sposób fizjologiczny zmniejszy spożycie mleka matki przez dziecko, a zatem jego produkcja również będzie stopniowo spadać.
